ไม่เครียด: นี่คือโพสต์ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อนี้
โอ้ย เครียด! เครียด! เครียด! เวลาเจอเรื่องเครียดๆ ที่ทำให้เรากำลังปรี๊ดแตกนี่มันรู้สึกเหมือนมีไอร้อนจี๊ดขึ้นสมองเลยใช่ไหมคะ จนบางครั้งอยากระบายออกมา ตะโกนดังๆว่า “เครียดโว้ยยยย!”
เอาล่ะค่ะ วันนี้เราจะมาเรียนรู้การพูดว่า “ฉันเครียด” เป็นภาษาอังกฤษ เพื่อเป็นการป้องกันคนมาทำตัวยุ่มย่ามน่ารำคาญเพิ่มเลเวลความเครียดของเราให้พุ่งสูงขึ้นอีก มาดูกันว่าเราจะใช้คำอะไรได้บ้าง
1. Stressed out
ลองใช้คำง่ายๆอย่าง I’m so stressed out (อัม โซ สเตร้สท์ เอ้าท์) แปลว่า ฉันรู้สึกเครียดเป็นอย่างมาก บรรยายความรู้สึกนี้สิคะ คำว่า Stress เฉยๆจะใช้ในกรณีที่เป็นคำนาม แปลว่าความเครียด หรือคำกริยา ที่ให้ความหมายว่า ทำให้เครียด Stress ที่เติม -ed จะทำให้กลายเป็นคำคุณศัพท์ (Adjective) แปลว่า ที่มีความเครียด
นอกจากประโยคดังกล่าวแล้ว เราสามารถใช้คำว่า stressed ได้อีก เช่น I feel very stressed (ไอ ฟีล เวรี่ สเตรสท์) แต่หากต้องการใช้ Stress ที่เป็นคำนาม สามารถใช้ได้โดยนำมาใช้คู่กับคำว่า under ตัวอย่างเช่น I’m under a lot of stress today (อัม อันเดอะ เออะ ลอท เออฟ สเตร้ส ทูเดย์) ให้ความหมายว่า วันนี้ฉันเครียดมากเลย
อ๊ะๆ อย่าสับสนกับการใช้ stressful นะคะ เพราะคำๆนี้จะแปลว่า ที่ทำให้เกิดความเครียด จะใช้บอกสิ่งที่เป็นสาเหตุของความเครียด ไม่ได้ใช้บอกความรู้สึกนะคะ
2. Anxious
อ่านว่า แองเชิ้ส เป็นคำคุณศัพท์แปลว่าวิตกหรือมีความเครียดค่ะ จะใช้คำนี้บอกว่าเราเครียดหรือรู้สึกวิตกกังวลได้ง่ายๆ โดยพูดว่า I’m anxious (อัม แองเชิ้ส) หรือ I feel anxious (ไอ ฟีล แองเชิ้ส) ก็ได้ ง่ายๆแต่ได้ใจความค่ะ
3. Frazzled
เมื่อรู้สึกเครียดหน่อย ไม่ได้มากมายอะไร ลองพูดว่า I’m frazzled (อัม แฟรซเซิ้ลด์) ก็เก๋ไม่เบานะ ให้ความรู้สึกประมาณว่าฉันชักจะเครียดหน่อยๆแล้วล่ะ
4. Toast
ลองจินตนาการว่าตัวเองเป็นขนมปังสุกๆดูสิคะ รู้สึกได้ถึงความร้อนระอุเลยใช่ไหมล่ะ ดังนั้นหากเราตกอยู่ในสถานการณ์ที่ค่อนข้างเลวร้าย หรือรู้สึกเครียดมากๆ ลองพูดว่า I’m toast (อัม โทสท์) ก็เป็นการบอกว่าเราเครียดแบบอุปมาอุปมัยได้ดีทีเดียว
5. Burnt out
เมื่อถึงจุดๆนึงทีเรารู้สึกว่าเหนื่อย เมื่อยล้า และเครียดกับงาน หรือสิ่งใดสิ่งหนึ่งแบบสุดๆ ตะโกนออกไปเลยว่า I’m burnt out! (อัม เบินท์ เอ้าท์) หมายความว่า ฉันเครียดสุดๆไปเลย
6. Done
เป็นกริยาช่องที่ 3 Do นั่นเอง เมื่อไหร่ก็ตามที่เราบอกว่า I’m done (อัม ดัน) นั่นหมายถึงว่าเราได้รู้สึกเครียดจัดจนต้องยอมแพ้กับสิ่งที่เรากำลังทำหรือพยายามทำอยู่แล้ว คล้ายกับบอกว่า ฉันพอ! ฉันเลิก!
7. At the end of the rope
I’m at the end of the rope (อัม แอท ดิ เอนด์ เออฟ เดอะ โร้บ) เป็นการบอกว่าตอนนี้ฉันทนไม่ไหวแล้ว มันปรี๊ดไปหมด เป็นการเปรียบความอดทนของเราเป็นดังเส้นเชือก แล้วตอนนี้เราก็มาถึงปลายเชือกนั่นแล้ว ให้ทนต่อไปคงไม่ได้อีก
8. Can’t take it anymore
เมื่อไหร่ก็ตามที่เรารู้สึกว่ามันเครียด มันหนัก จนเราทนต่อไปหรือแบกรับความรู้สึกแบบนี้ต่อไปไม่ได้แล้ว คำว่า I can’t take it anymore (ไอ ค้านท์/แค้นท์ เทค อิท เอนี่มอร์) เป็นคำที่บรรยายความรู้สึกนี้ได้ดีสุดๆ แน่น่อนว่าใครก็ตามที่ได้ยินคำนี้จากปากเราก็ต้องเข้าใจว่าเราไม่ไหวกับความรู้สึกนี้จริงๆ
เป็นไงบ้างคะ แค่คำว่า “เครียด” ง่ายๆสั้นๆคำเดียว กลับมีหลากหลายคำที่สามารถใช้บอกความรู้สึกนี้ได้ ทำเอาเราเครียดไม่รู้จะใช้คำไหนดีเลยใช่ไหมล่ะ ไม่เป็นไรน่า…ค่อยๆฝึกฝนเอา อย่าเครียดไปเลย เดี๋ยวแก่เร็วจะหาว่าไม่เตือนนะ 🙂
[Update] “เครียดงานจนร้องไห้ ไม่อยากไปทำงาน” จัดการด้วย 5 วิธีนี้ | ไม่เครียด – Sonduongpaper
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.
เพลงหลับลึก ใน5นาทีที่ทำด้วยนักจิตบำบัด แก้นอนไม่หลับด้วย Delta waves คลื่นหลับลึก
เสียงคลื่น Delta waves ช่วยในการหลับลึก หลับสนิททั้งคืน โดยแต่ละคนอาจใช้เวลาสั้นยาวไม่เท่ากัน แต่จะหลับได้ง่ายขึ้นเมื่อหัดทำจิตใจให้ผ่อนคลายและดึงสติกลับมาทุกครั้งที่กำลังคิดไปถึงเรื่องอื่น กลับมาฟังเพลงนี้ซ้ำๆ ทุกคืนคุณจะนอนหลับได้เร็วขึ้นโดยไม่รู้ตัว
หากชื่นชอบและอยากสนับสนุนช่องของเรา คุณสามารถเลี้ยงกาแฟเราได้นะคะ
เราจะได้ตาสว่างยันเช้าเพื่อทำเพลงให้พวกคุณได้นอนหลับสบาย ^^
เลี้ยงกาแฟเราได้ที่นี่ค่ะ https://www.buymeacoffee.com/KateVP
เพลงนี้ทำโดยคุณ Loula Taylor นักจิตบำบัดที่มีใบรับรองในประเทศสหรัฐอเมริกา
Nice to meet you!
I’m a professional scriptwriter and a voice artist and I lead meditation as well as helpful hypnosis at The Awareness Center in Carborro North Carolina. I am a certified Hypnotist with a certificate in Regression Hypnosis.
เพลงกล่อมนอน เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ เพลงหลับลึก
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
เสียงสั่งจิตดึงดูดเงิน ความมั่งคั่ง ร่ำรวยขณะหลับ ฟังติดต่อกัน 21 วัน
เสียงสั่งจิตดึงดูดเงินขณะหลับ ดึงดูดความมั่งคั่ง ร่ำรวย ฟังติดต่อกัน 21 วัน
ฟังคลิป จิตวิทยา กฎแรงดึงดูด พลังงานดีๆข้อนหลังได้ที่
https://youtube.com/playlist?list=PL3DvOLseC_J2RnzDO7CJN48_S4p97ali
https://facebook.com/Nicegoodvibes
เป็นเพื่อนกับครูไนซ์ได้ที่
🌸 Line : https://lin.ee/b5yXCtX หรือไลน์ @krunice
🌸 ติดตามครูไนซ์ได้ที่ https://linktr.ee/nicegoodvibes
🎨ช่องสอนวาดรูป พาชมศิลปะรอบโลก https://www.youtube.com/channel/UCVnQ…
🎯คอร์สออนไลน์กฏแรงดึงดูดแบบเข้มข้นที่จะทำให้คุณเปลี่ยนชีวิตให้สำเร็จทุกด้ายด้วยตัวคุณเอง
ครูไนซ์สรุปทุกบทเรียนจากประสบการณ์ที่ได้เรียนและใช้กฏแรงดึงดูดจนสำเร็จในทุกด้าน การเรียน ความรัก การงาน การเงินและสุขภาพ และปลดล็อคความกังวล รักและรู้จักตัวเองมากขึ้น
คอร์สออนไลน์ The best in you จิตวิทยามหาเสน่ห์
สอน 5 บทเรียน + การบ้านท้ายคลิป
1. จิตวิทยาของความคิด อารมณ์ มีผลต่อความสำเร็จ
2. จิตวิทยากับความรัก เทคนิคมัดใจคนรัก การออกเดท และมหาเสน่ห์มัดใจด้วยจิตวิทยา
3. จิตวิทยาปิดการขาย ปิดการขายยังไงให้ได้ทั้งผู้ขายและผู้ซื้อ
4. จิตวิทยาครองใจคนรอบข้าง วิธีจัดการกับความคิดลบ ความเครียด สู่ความสุขอย่างยั่งยืน
5. The Best in You จิตวิทยาที่จะทำให้คุณรักตัวเองมากขึ้น คอร์สออนไลน์สามารถเรียนได้ทุกที่ทุกเวลา เรียนย้อนหลังได้ทุกเมื่อ และเรียนซ้ำกี่ครั้งก็ได้
♾️ ปลุกพลังดึงดูดในตัวคุณ You are super attractor
คอร์สออนไลน์ที่จะทำให้คุณรู้จักและเข้าใจการใช้กฏแรงดึงดูดมากขึ้น
สอนตั้งแต่พื้นฐานการใช้เรื่องง่ายๆจนไปถึงเทคนิคที่จะทำให้คุณดึงดูดเป้าหมายทุกเรื่องอย่างสำเร็จ บนพื้นฐานของการคิดบวกและความสุข พร้อม work shop ให้คุณฝึกทำได้อย่างสนุกและเข้าใจ ⭐
สอน 7 บทเรียน ที่จะทำให้คุณปลดล๊อค และใช้กฏแรงดึงดูดได้อย่างยั่งยืนและมีความสุข
Day 1 กฏแรงดึงดูดคืออะไร ทำงานยังไง และใช้ยังไงให้ได้ผล
Day 2 ความถี่ และอารมณ์กับการใช้กฏแรงดึงดูด
Day 3 คลื่นสมอง ความคิด มีผลต่อความสำเร็จ
Day 4 7 เทคนิคที่ใช้ในกฏแรงดึงดูด
Day 5 พลังแห่งการขอบคุณ
Day 6 พลังแห่งการโฟกัส และ อธิษฐานจิตให้ได้ผล
Day 7 เทคนิคที่ทำให้สำเร็จเร็วที่สุด
💕 Soulmate Attractor
คอร์สออนไลน์ดึงดูดคู่ชีวิตง่ายๆด้วยตัวคุณเอง คอร์สออนไลน์สอนการใช้กฏแรงดึงดูดความรักให้คุณมีพลังออร่าที่ดีดึงดูดคนรักที่ใช่ในเวลาที่เหมาะสม ราคาพิเศษ 5800 บาทจากปกติราคา 9,999 บาท พร้อมตรวจการบ้าน ( Master list และ Vision Board ) ฟรี 1 ครั้งโดยครูไนซ์ผู้สอน
4 บทเรียนกฏแรงดึงดูดและจิตวิทยาความรัก
Day 1 คุณคือแม่เหล็กดึงดูดความรัก
Day 2 เปิดประตูต้อนรับคนที่ใช่
Day 3 การเดินหน้าความสัมพันธ์ที่ใช่อย่างมีความสุข
Day 4 รักที่ใช่ในเวลาที่เหมาะสม
BONUS สรุปคีย์แพง และ ตรวจ Master List และดรีมบอร์ดกับครูไนซ์ฟรี 1 ครั้ง
Audio Book หนังสือเสียง New Year New You คุณคือคนสำเร็จ
📒บทที่ 1 New Me New Year ค้นหาเป้าหมายที่เร้าใจคุณ
📗บทที่ 2 สร้างภาพในฝันให้เป็นจริง
📘บทที่ 3 จิตนาการถึงผลลัพท์ของเป้าหมายด้วยเทคนิค Visualization
📙บทที่ 4 เทคนิค Fast Forward รู้สึกถึงความสำเร็จ ไปที่ผลลัพท์
📓บทที่ 5 วิธีรับมือการตัวดักฝัน
📕บทที่ 6 วิธีเปลี่ยนนิสัยตัวเองเพื่อความสำเร็จ
📒บทที่ 7 รับมือกับผลลัพธ์ อย่างมีความสุข
ลงทะเบียนเรียนได้ที่ https://shop.line.me/@krunice หรือไลน์ @krunice
🖌คอร์สสีน้ำออนไลน์เพิ่มพลังบวก Good Vibes 1 \u0026 2
สอนวาดสีน้ำดอกไม้ 10 ชนิดด้วยเทคนิคแบบ Loose Watercolor Painting ลงสีน้ำแบบสนุกและผ่อนคลายง่ายๆและไม่ต้องร่างภาพ เหมาะสำหรับทุกคน
สามารถเรียนได้ทุกที ทุกเวลา ไม่จำกัดครั้ง
เรียนในกลุ่มปิด Facebook
ราคาคอร์สละ 1,490 บาท
พิเศษ ซื้อ 2 คอร์ส 1+2 จากราคา 2,980 พิเศษ 2,500 บาท
🎨 ลงเรียนคอร์สออนไลน์ได้ที่ กดลิ้งค์ https://lin.ee/b5yXCtX
🌸 https://www.facebook.com/Nicebagbynic…
รายละเอียด
https://m.facebook.com/story.php?stor…
สั่งซื้อภาพวาดแต่งบ้านสีน้ำและ ปฏิทินตั้งโต๊ะภาพวาดสีน้ำปี 2021 พร้อมคำคม Good Vibes แนวตั้งขนาด 6\”× 8\” กระดาษหนา 250 แกรม 28 หน้า ราคาเล่มละ 190 บาท
https://m.facebook.com/Nicebagbynicem…
www.secretofarts.com
💗เข้ากรุ้ปพลังงานดี แชร์เทคนิคความสำเร็จจากการใช้กฏแรงดึงดูดกับผู้อ่านที่
https://www.facebook.com/groups/lawof…
ความรัก
จิตวิทยา
กฎแรงดึงดูด
ครูไนซ์ไกด์ความรัก
เพลงก่อนนอน
เสียงสั่งจิต
กฏแรงดึงดูด
รวย
เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ บำบัดความเครียดสะสม โรคนอนไม่หลับ หลับลึกใน5นาที บรรเทาอาการซึมหรือเศร้า V.52
เพลงที่ทำโดยนักจิตบำบัดและผู้สอนการทำสมาธิในอเมริกา เพลงเพื่อการหลับลึกแบบนี้เป็นที่นิยมมาอย่างยาวนานแล้วในต่างประเทศ โดยจะใช้คลื่นเสียงความถี่ต่ำเรียกว่าคลื่น Delta ในการเลียนแบบคลื่นสมองเราเมื่อยามนอนหลับ โดยเป็นคลื่นเสียงเดียวกันกับเมื่อเรามีการฝึกสมาธิ จนจิตมีความนิ่งและสงบ เมื่อฟังเรื่อยๆ จิตใจจะสงบและจิตจะนิ่งขึ้น ฟังซ้ำทุกวันช่วยเรื่องของการนอน การเรียน และการทำงาน หาฟังได้จากชาแนลนี้ที่เดียวค่ะ ถ้าเห็นที่ช่องอื่นแล้วชื่อเพลงเขาเหมือนเราหรือเพลงเหมือนเรานั่นคือก๊อปมาค่ะ
เรามีเพจเกี่ยวกับจิตวิทยา/ธุรกิจ/แรงบันดาลใจด้วยนะคะ เป็นเพจที่อ่านแล้วคุณจะได้พลังบวกกลับไปค่ะ
อย่าลืมไปกดติดตามกันด้วยน้า
https://www.facebook.com/Richhabitsmindset
เว็ปไซต์ของเรา
Richhabits.com
หากชื่นชอบและอยากสนับสนุนช่องของเรา คุณสามารถเลี้ยงกาแฟเราได้นะคะ
เราจะได้ตาสว่างยันเช้าเพื่อทำเพลงให้พวกคุณได้นอนหลับสบาย ^^
เลี้ยงกาแฟเราได้ที่นี่ค่ะ https://www.buymeacoffee.com/KateVP
เพลง ชื่อเพลง และรวมถึงบทความ มีลิขสิทธิ์ ห้ามทำซ้ำหรือลอกเลียนแบบ
Do not copy our songs.
Commercial Rights License
Music Tracks
เพลงกล่อมนอน เพลงนอนหลับ เพลงหลับลึก
หลวงพี่กาโตะ คนใส่ซองไม่ต้องเครียด คนฉีกซองเครียดแค่ตาย ธรรมะฮาเฮ พระพงศกร ปภัสสโร
หลวงพี่กาโตะ คนใส่ซองไม่ต้องเครียด คนฉีกซองเครียดแค่ตาย ธรรมะฮาเฮ พระพงศกร ปภัสสโร
พบกับพระพงศกร ปภัสสโร หรือที่รู้จักกันดีในชื่อหลวงพี่กาโตะ ที่กำลังมาแรง พระหนุ่มไฟแรงแห่งวัดเพ็ญญาติ ตำบลกะเปียด อำเภอฉวาง จังหวัดนครศรีธรรมราช ด้วยลีลาการเทศน์ที่สนุกสนาน เป็นกันเอง เข้าถึงใจคนวัยรุ่น ที่จะให้ทุกท่านได้รับข้อคิดไปปฎิบัติได้จริง แฝงความสนุกสนาน แบบอันแน่นทุกอณู ขอเชิญสาธุชนทั้งหลายเตรียมใจพนมมือรับความฮาได้ข้อคิดดีๆ ร่วมกันนะคุณโยม เจริญพร
🙏 ร่วมทำบุญกับวัดเพ็ญญาติได้ 🙏
ผ่านธนาคารกรุงไทย
เลขที่บัญชี 8140418803
ชื่อบัญชี วัดเพ็ญญาติ สาธุๆ ๆ 🙏
🙏 ช่องได้บุญ Daiboon Channel : สวดมนต์ชาวพุทธ Buddha ช่องสวดมนต์ สำหรับพุทธศาสนิกชน ทั่วโลก เป็นช่องที่จัดทำขึ้นเพื่อรวบรวมบทสวดมนต์ที่คงคุณค่าไว้ให้แก่พุทธศาสนิกชน ทั่วโลกได้ติดตามและฝึกภาวนาจิตเพื่อพัฒนาด้านจิตวิญญาณ เสริมสร้างบุญ สร้างกุศล สร้างบารมี มอบสันติสุขในตัวเองและมอบสันติสุขให้กับโลก ด้วยวิถึชาวพุทธ
กดติดตามช่องได้บุญ สร้างบุญ กุศลแรง
👉 https://www.youtube.com/channel/UCHuqygjzYt_Ra8UvRAq3giA?sub_confirmation=1
หลวงพี่กาโตะ คนใส่ซองไม่ต้องเครียด คนฉีกซองเครียดแค่ตาย ตอนใหม่ ห่างไกลโควิด โควิด นะคุณโยม คุณโยม อย่าไปเครียด ธรรมะเฮฮา ธรรมะฮาเฮ พระพงศกร ปภัสสโร พระพงศกร ปภัสสโร หลวงพี่กาโตะ พระกาโตะ หลวงพี่ขาโต๊ะ ฟังธรรมะได้บุญ ธรรมะดีๆ ธรรมะดีต่อใจ เรื่องเล่าสอนใจ นิทานสอนใจ ธรรมะก่อนนอน หลวงพ่อธรรมะในใจ ธรรมะสนุก ธรรมะเข้าใจง่าย ธรรมะวัยรุ่น ธรรมะสายฮา อย่างฮา ฟังเทศน์ ฟังธรรม ฟังธรรมะ ชีวิต ธรรมะเปลี่ยนชีวิต ธรรม ได้บุญ ช่องได้บุญ ธรรมะสอนใจ ธรรมะ ธรรมะก่อนนอน พระครู กรรม ความรัก ธรรม พุทธ ปลง ศรัทธา ความดี คุณโยม ข้อคิด ข้อธรรม คติธรรม คำสอน แหลงใต้ วัดเพ็ญญาติ ตำบลกะเปียด อำเภอฉวาง จังหวัดนครศรีธรรมราช ธรรมบรรยาย ฟังธรรมะสนุก ธรรมะถูกใจวัยรุ่น สวดมนต์ บทสวดมนต์ พระคาถา ช่องได้บุญ DaiboonChannel Daiboon ได้บุญ
5 วิธีง่าย ๆ ผ่อนคลายจากภาวะเครียด
คุณกำลังเครียดหรือเปล่าคะ มาฟัง\”หมอกานต์\” แนะ 5 วิธีง่าย ๆ ผ่อนคลายจากภาวะเครียดกันค่ะ ฟังแล้วทำตามได้เลยนะคะ เพื่อสุขภาพกายใจที่ดี
ขอบคุณ อ. นพ.กานต์ จำรูญโรจน์ ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล
รามาแชนแนล หมอรามาฯ
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Wiki
ขอบคุณมากสำหรับการดูหัวข้อโพสต์ ไม่เครียด
