ออก กํา ลังกา ย ลด ทุก ส่วน: คุณกำลังดูกระทู้
25 นาที ออกกำลังกาย เบิร์นไขมันทุกส่วน เล่นที่บ้าน ไม่ใช้อุปกรณ์ | Home Workout
ติดตามผ่านทาง
————
📲Youtube: naefit
📲Fb Page: naefit
📲Instagram: naefit
————
NAEFIT Product
Shop now at https://shop.line.me/@naefit
▪️Instagram: Naefit.store
▪️Facebook: Naefit.store
▪️Line: @naefit or click https://lin.ee/7f3Lvvl
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม
ออกกำลังกาย แค่ 10 นาที ตามคลิปนี้ ลดหน้าท้อง พุงแบนราบ ใน 7 วัน | FITตามแตร
🙏🏼 สวัสดีค่ะตอนนี้คุณอยู่กับช่อง KT KRATAE และช่วง FITตามแตร 💪🏻วันนี้กระแตนำ รวมท่าออกกำลังกายลดหน้าท้อง ให้แบนราบได้ ใน 10 นาที มาฝากสาวๆทุกคนค่ะ รับรองว่า ทำติดต่อกัน 7 วันเห็นผลค่ะ
หลายๆคนคงได้ชมคลิปปั้นก้น และสะโพกของกระแตไปแล้ว 🤩 วันนี้เรามาเน้นฟิตหน้าท้องให้แบบราบ จนเห็นเลข 11 กัน เอาให้ทั้งเอวข้าง และเอวบน ฟิตไปพร้อมๆกันค่ะ 🔥 ฝากแชร์กันเยอะๆนะคะ 🙏🏼 ทุกท่าวันนี้เราจะทำท่าละ 30 นาทีและพักอีก 10 วินาทีนะคะ
อุปกรณ์ที่ต้องใช้ 1 ชิ้น ที่ควรมีคือ เสื่อโยคะ นะคะ เอามาปูรองตัวเราเวลาทำท่าต่างๆ จะได้ไม่เจ็บค่ะ หากพร้อมแล้ว ก็อย่าลืม ยืดเส้น ยืดสาย เตรียมกาย เตรียมใจ แล้วมาออกกำลังกายไปพร้อมๆกันค่ะ
❗️IG : krataersiam8
คลิกลิ้ง shorturl.at/itGNR
❗️ YOUTUBE : KT KRATAE
คลิกลิ้ง shorturl.at/dipHO
❗️ FB เพจ : กระแต อาร์สยาม
คลิกลิ้ง shorturl.at/cAIV2
14 วัน ฉันจะหุ่นดี วันที่ 6 ลดห่วงยาง
เข้าสู่วันที่ 6 แล้วนะคะ วันนี้เรามาลดเอว ลดห่วงยางกันค่ะ
เป็นท่ายืนทั้งหมดเลย ทำง่ายมากๆ สู้ๆนะคะทุกคน
ขอบคุณสำหรับการรับชมนะคะ
💗
🔺 FB : https://www.facebook.com/kikbeautyfit
🔺 IG : kikbeautyfit
🙏🏻 ติดต่องาน🙏🏻
📧Email : [email protected]
ขอบคุณค่ะ 💗
ลดห่วงยาง ลดความอ้วน 14วันฉันจะหุ่นดี
ออกกำลังกาย ลดทุกส่วน ไม่กระโดด 15 นาที
กิ๊กจะหาท่าออกกำลังกาย ท่าง่ายๆ แต่เบิร์นไขมันได้ดี มาฝาก ห้ามพลาดคลิปนี้เลย
หลังจากทำตามคลิปนี้แล้ว หากอยากมีหุ่นที่สวยงาม อย่าลืม กด Like ให้กิ๊กด้วยนะ
ทำตามได้เลย ไม่ยากเกินไปเนอะ
ถ้าชอบคลิปนี้ อย่าลืมชวนเพื่อนมาเบิร์นด้วยกันนะคะ กดไลค์ กดแชร์ด้วยน้าาา
ถ้าชอบวิดีโอนี้ กิ๊กมีวิดีโอ อีกมากมายให้ได้ลองทำตาม สนใจเรื่องไหน เลือกได้ตามลิงค์ด้านล้างเลยนะคะ
📌5 ท่า ออกกำลังกายบริหารแขนกระชับ
👉https://www.youtube.com/watch?v=d1K6grECFe0\u0026t=76s
📌ฟิตก้นสวย กระชับสะโพก 3 ท่าง่าย
👉https://www.youtube.com/watch?v=oygko6bZVuo
📌10 นาที ออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง
👉https://www.youtube.com/watch?v=xS4amyvtCM\u0026t=86s
📌ออกกำลังกาย ลดทุกส่วน ไม่กระโดด
👉https://www.youtube.com/watch?v=5Jdo5iSczvk\u0026t=267s
———————————————
ขอบคุณทุกกำลัง ทุกคอมเม้นท์
ทุกไลค์ ทุกแชร์ ทุกคนคือกำลังใจ
ที่ทำให้กิ๊กมีพลังในการสร้างสรรค์คลิปใหม่
ฝากติดตามกิ๊กได้ในช่องทางต่างๆได้ตามลิงค์ข้างล่างนี้เลยนะคะ
youtube : http://www.youtube.com/c/kikykik
facebook : https://www.facebook.com/kikbeautyfit/
Instagram : https://www.instagram.com/kikbeautyfit/?hl=th
tiktok : https://www.tiktok.com/@kikbeautyfit
twitter : https://twitter.com/kik_fit
website : https://www.kikbeautyfit.com/
ติดต่องาน :[email protected]
ออกกำลังกาย 20 นาที ลดทุกส่วน อ้วนแค่ไหนก็ทำได้ ท่าง่ายเห็นผลไวสุด l Kik Beauty Fit
มาเป็นเพื่อนกันตามช่องทางด้านล่างนี้ได้เลยค้า😘
▶ facebook : https://www.facebook.com/kikbeautyfit/
▶ Instagram : https://www.instagram.com/kikbeautyfit/
▶ tiktok : https://www.tiktok.com/@kikbeautyfit
▶ twitter : https://twitter.com/kik_fit
▶ website : https://www.kikbeautyfit.com/
สมัครเทรนออนไลน์แบบกลุ่มกับกิ๊กและเพื่อนๆ (30 วัน 450 บาทไม่จ่ายเพิ่มจากนี้ค่ะ)
▶ http://m.me/kikbeautyfit
🥰ออกกำลังกายเสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง? คอมเม้นท์มาเล่าให้ฟังได้นะคะ แนะนำติชมได้เต็มที่จ้า
ออกกำลังกาย เบิร์นไขมัน ลดทุกส่วน
ไม่กระโดด kikbeautyfit
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆWiki
ขอบคุณมากสำหรับการดูหัวข้อโพสต์ ออก กํา ลังกา ย ลด ทุก ส่วน
