Thara Thai Massage – นวดแก้อาการปวดกล้ามเนื้อต้นคอ
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม
Learn thai massage special and unique technics from Thai massage Master.
He offers his knowledge for free and is happy to spread it around the world.
https://www.facebook.com/TharaMassage
อ.สุวัฒน์ เชียงใหม่ 0891911664 การเรียนการสอน นวดแก้อาการปวดกล้ามเนื้อคอ ซึ่งสาเหตุเกิดจากการทำงานที่ต้องก้มเงยนานๆเช่น คอมพิวเตอร์ทำให้มีอาการปวดเมื่อยบริเวณต้นคอมอบ\”ให้\”เป็นวิทยาทานเพื่อให้หมอนวดนำไปพัฒนาวิชาชีพ(นวดจากประสบการณ์ อาจไม่ตรงตามตำรา
สุดทึ่ง!!!แชร์ 2วิธีหยุดปวดท้ายทอย มึนหัว ด้วยตัวเอง l Easy home
สุดทึ่ง!!!แชร์ 2วิธีหยุดปวดท้ายทอย มึนหัว ด้วยตัวเอง l Easy home
สวัสดีค่าวันนี้นุ้กเอาวิธีบำบัดอาการปวดท้ายทอย มึนหัว ด้วยตัวเอง ด้วยการนวดบำบัดด้วยตัวเองและชาสมุนไพรสูตรทำง่าย ที่ช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น และลดความดันโลหิตสูง เบาหวานไปดูกันค่า
คลิปสุขภาพอื่นๆๆ
👇สมุนไพรลดเบาหวาน ความดันโลหิตสูง
https://rb.gy/andffd
👇เครื่องดื่มลดพุงก่อนนอน
https://rb.gy/ck8ajn
👇นวดบำบัดอาการ
https://rb.gy/hjinjv
👇ล้างพิษในร่างกาย
https://rb.gy/0qrxph
👇ลดความดันโดยไม่ใช้ยา
https://rb.gy/lr1qca
ปวดท้ายทอย มันหัว สุขภาพดี
[คลิป 22] 6 เทคนิค ลดปวดคอ บ่า แบบฉบับทำเอง หายเอง
6 เทคนิค ลดปวดคอ บ่า แบบฉบับทำเอง หายเอง
ก่อนหน้านี้ได้ลงคลิปวิธีการออกกำลังกายบริหารกล้ามเนื้อคอให้แข็งแรงสำหรับคนเป็นคอเสื่อม คอยื่นไปแล้ว ปรากฎมีผลตอบรับดีมาก แล้วก็มีบางคนขอให้ผมลงคลิปวิธีการลดปวดคอด้วยสิ หลังจากค้นหาข้อมูลอยู่พักใหญ่ๆในที่สุดก็ได้เวลาลงคลิปวิธีลดปวดซะที
ซึ่งในคลิปนี้ผมจะอธิบายถึงวิธีการลดปวดคอ บ่าโดยการยืดกล้ามเนื้อและการกดจุด แบบทำเองหายเองได้ง่ายๆ แม้แต่คนที่ไม่มีความรู้เรื่องสุขภาพอะไรเลยก็ทำตามได้สบายๆแน่นอนครับ และการยืดกล้ามเนื้อที่จะกล่าวต่อไปนี้เหมาะกับผู้ป่วยที่มีอาการปวดคอ คอตึง มีการหดรั้งจากโรคออฟฟิศ ซินโดรม จากภาวะกล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรัง จากภาวะคอยื่น หรือจากโรคกระดูกคอเสื่อม แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นการยืดกล้ามเนื้อจะเป็นการลดปวดได้เพียงชั่วคราวนะครับ ถ้าเราไม่หมั่นบริหารกล้ามเนื้อคอ บ่า สะบักให้แข็งแรงอยู่เสมอ สุดท้ายก็จะทำให้เราหลับมามีอาการปวดซํ้าได้ในที่สุดครับ
เทคนิคลดปวดคอ บ่าทั้ง 6 วิธีมีดังนี้เลย
1) ติ่งหู กระดิกหัวไหล่ (นาทีที่ 0:38 )
2) แหงนหน้า คางยื่น (นาทีที่ 2:00 )
3) ก้มหน้า คางแตะอก (นาทีที่ 3:10 )
4) ก้มหน้า เอียงคอ (นาทีที่ 5:10 )
5) แหงนหน้า เอียงคอ (นาทีที่ 7:22 )
6) บีบคอ (นาทีที่ 9:17 )
ส่วนวิธีการบริหารกล้ามเนื้อคอให้แข็งแรง คลิ๊กที่ลิงค์นี้เลยครับผม https://youtu.be/VRFIp9NbOtU
https://www.facebook.com/doobodys/
http://www.doobody.com/
Line ID : doobody
![[คลิป 22] 6 เทคนิค ลดปวดคอ บ่า แบบฉบับทำเอง หายเอง](https://i.ytimg.com/vi/bLkNvpYcPcM/maxresdefault.jpg)
บริหารแก้อาการปวดหัว ปวดต้นคอ ไมเกรน
บริหารแก้อาการปวดหัว ปวดต้นคอ ไมเกรน
อาการปวดศีรษะที่ไม่ทราบสาเหตุ อาจเกิดได้จากกล้ามเนื้อบ่าคอหดเกร็ง กระดูกคอเสื่อมหรืออยู่ในท่าทางที่ไม่เหมาะสมวันนี้มาสอนเทคนิคการบริหารต้นคอเพื่อลดอาการปวดหัวปวดศีรษะกันครับ อาจจะต้องทำต่อเนื่อง 12 สัปดาห์ถึงจะเริ่มเห็นผลนะครับ
บัณฑิตคลินิกกายภาพบำบัดและจัดกระดูก
โทร.0853699977
👩🏻⚕️👨🏻⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการทางกระดูก ข้อ กล้ามเนื้อ ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ฟื้นฟูผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง อ่อนแรง
บัณฑิตคลินิก 🏥จังหวัดอุบลราชธานี ตรวจรักษาอาการ ปวดคอ ปวดหลัง ปวดเข่า หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัดที่ทันสมัย เทคนิคการรักษาทางกายภาพบำบัดจัดกระดูก 🦴โดยไม่ต้องฉีดยา หรือผ่าตัด💊💉🔪
ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัด จัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา \”ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด\” ปรึกษาเราสิครับ
ออฟฟิศซินโดรม เท้าแบน อัมพฤกษ์ อัมพาต ปวดต้นคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดหลัง ปวดเอว ปวดสะโพก หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
.
ปรึกษาสอบถาม/จองคิว
☎️ ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ
ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา
☎️ โทร. 0853699977
Line: @bunditclinic หรือ https://line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: https://facebook.com/bunditclinic หรือ https://www.facebook.com/bunditpt/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UChrOGdsoX7YmzgjraC0KLQ
Website: www.bunditclinic.com/
👩🏻⚕️👨🏻⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ปวดคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ปวดเข่า รองช้ำ บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
🏥 สาขาวาริน จ.อุบลฯ เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์ศุกร์ 9.0020.00น.
เสาร์อาทิตย์ 9.0018.00น.
🏥สาขาพิบูล จ.อุบลฯ เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอที
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์ศุกร์ 16.30น.20.00น.
เสาร์ 9.00น.17.00น.
(หยุดวันอาทิตย์)
ปวดหัว ปวดต้นคอแบบนี้ เป็นความดันสูงรึป่าว?? | หมอยามาตอบ EP.57
คนที่มีอาการปวดศีรษะ ปวดท้ายทอย ปวดต้นคอบ่อยๆ เป็นๆ หายๆ เกิดจากความดันโลหิตสูงหรือไม่ จะสามารถรู้ได้อย่างไร และอาการปวดนั้น ทำให้เิกดความดันสูงได้จริงหรือไม่ มาชมกันครับ
ปวดหัว ความดันสูง หมอยามาตอบ
โทร. 0853699977
Line: @bunditclinic
สนใจเรียนคอร์สออนไลน์นวดรักษาหมอนรองกระดูกทับเส้น คลิกลิงค์ https://lin.ee/kWMg75l
👩🏻⚕️👨🏻⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการทางกระดูก ข้อ กล้ามเนื้อ ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ฟื้นฟูผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง อ่อนแรง
บัณฑิตคลินิก 🏥จังหวัดอุบลราชธานี ตรวจรักษาอาการ ปวดคอ ปวดหลัง ปวดเข่า หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัดที่ทันสมัย เทคนิคการรักษาทางกายภาพบำบัดจัดกระดูก 🦴โดยไม่ต้องฉีดยา หรือผ่าตัด💊💉🔪
ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัด จัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา \”ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด\” ปรึกษาเราสิครับ
ออฟฟิศซินโดรม เท้าแบน อัมพฤกษ์ อัมพาต ปวดต้นคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดหลัง ปวดเอว ปวดสะโพก หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
.
ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา
☎️ โทร. 0853699977
Line: @bunditclinic หรือ https://line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: https://facebook.com/bunditclinic หรือ https://www.facebook.com/bunditpt/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UChrO…
Website: www.bunditclinic.com/
👩🏻⚕️👨🏻⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ปวดคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ปวดเข่า รองช้ำ บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
🏥 สาขาวาริน จ.อุบลฯ เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์ศุกร์ 9.0020.00น.
เสาร์อาทิตย์ 9.0018.00น.
🏥สาขาพิบูล จ.อุบลฯ เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอที
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์ศุกร์ 16.30น.20.00น.
เสาร์ 9.00น.17.00น.
หยุดวันอาทิตย์
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆWiki
