Study Music ฟังแล้วตั้งใจทำงาน อ่านหนังสือ เพิ่ม 500% ด้วยคลื่นเสียง Alpha Waves ผ่อนคลาย คลายเครียด | การทํางานของสมอง

Study Music ฟังแล้วตั้งใจทำงาน อ่านหนังสือ เพิ่ม 500% ด้วยคลื่นเสียง Alpha Waves ผ่อนคลาย คลายเครียด


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

คลื่นเสียงนี้ทำโดยนักจิตบำบัด ในประเทศสหรัฐอเมริกา คลื่นเสียง Alpha Wave คือคลื่นเสียงที่มีความถี่ระหว่าง ประมาณ 714 รอบต่อวินาที เวลาที่ความถี่น้อยลง หมายถึงว่า เราจะคิดช้าลง เป็นจังหวะ เป็นท่วงทำนอง คมชัด ให้เวลาแก่จิตในการไตร่ตรองและมีความคิดเป็นระบบขึ้น สภาวะที่สมองทำงานอยู่ในคลื่นอัลฟ่ายังพบอยู่ในหลายๆ รูปแบบ เช่น ขณะที่กล้ามเนื้อหรือร่างกายผ่อนคลาย ช่วงเวลาที่ง่วงนอน ก่อนหลับหรือหลับใหม่ๆ เวลาทำอะไรเพลินๆ จนลืมสิ่งรอบๆ ตัว เวลาสบายใจ เวลาอ่านหนังสือหรือจดจ่อกับกิจกรรมใด ๆ อย่างต่อเนื่องในระยะเวลาหนึ่ง และการเข้าสมาธิในระดับภวังค์ที่ไม่ลึกมาก
โดยหากจะตั้งโปรแกรมจิตใต้สำนึกก็ควรทำในช่วงที่คลื่นสมองเป็นอัลฟ่า ในคนทั่วไปเองก็ควรฝึกฝนตนเองให้สมองทำงานอยู่ในช่วงคลื่นอัลฟ่าเป็นประจำเช่นเดียวกัน เพราะจะช่วยสร้างความผ่อนคลาย ร่างกายจะไม่ทำงานอยู่บนฐานแห่งความกลัวหรือวิตกกังวล แต่จะมองชีวิตอย่างสนุกสนาน มีความรู้สึกอยากเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ หรืออยากสำรวจโลกแบบเด็ก ๆ แต่คนส่วนใหญ่มักจะขาดการฝึกฝนให้ตนเองมีคลื่นสมองชนิดนี้ และมักปล่อยให้อารมณ์อัตโนมัติตอบสนองต่อสิ่งเร้าต่าง ๆ อย่างรวดเร็ว ขาดการคิดใคร่ครวญด้วยระยะเวลาอันเหมาะสมก่อน หากเรามีการฝึกฝนจิตให้ตื่นรู้เช่นเดียวกันกับแนวทางการปฏิบัติธรรมในพุทธศาสนา คลื่นอัลฟ่านี้จะถูกบ่มเพาะให้เข้มแข็งขึ้น สามารถรื้อโปรแกรมอัตโนมัติเก่า สร้างโปรแกรมอัตโนมัติใหม่ ๆ ได้
หากชื่นชอบและอยากสนับสนุนช่องของเรา คุณสามารถเลี้ยงกาแฟเราได้นะคะ
เราจะได้ตาสว่างยันเช้าเพื่อทำเพลงให้พวกคุณได้นอนหลับสบาย ^^
เลี้ยงกาแฟเราได้ที่นี่ค่ะ https://www.buymeacoffee.com/KateVP
ที่มา
http://www.jaisabuy.com/index.php?lay=show\u0026ac=article\u0026Id=5385708\u0026Ntype=1
Copyrights
Meditate and Create, LLC
Commercial Rights License
เพลงเพิ่มสมาธิ เพลงอ่านหนังสือ เพลงกล่อมนอน

READ  รู้สึกเหนื่อย ท้อใจ อ่อนล้า จะเดินต่อไปอย่างไร | คติธรรมสอนใจ EP.55 | รู้สึกเหนื่อยกับชีวิต

Study Music ฟังแล้วตั้งใจทำงาน อ่านหนังสือ เพิ่ม 500% ด้วยคลื่นเสียง Alpha Waves ผ่อนคลาย คลายเครียด

DeScience [by Mahidol] สื่อจากสมอง 2 ซีก Ep.1


DeScience ป๋องแป๋ง และจิพาคุณไปในโลกของวิทยาศาสตร์ กับศิลปะ ที่มาบรรจบกัน และกลายเป็นโลกแห่งการเรียนรู้ ที่สถานเทคโนโลยีการศึกษาแพทยศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล สถาบันที่ผลิตบุคลากรเพื่อรับใช้วงการแพทย์ ในการผลิตสื่อทางการแพทย์ เช่นแบบจำลองอวัยวะภายใน ภาพวาดกล้ามเนื้อไปจนโครงกระดูก หรือรูปถ่ายทางการแพทย์จากห้องผ่าตัด สื่อการสอนเหล่านี้ต้องใช้ความรู้จากวิทยาศาสตร์ และความสวยงามทางศิลปะสร้างสรรค์ขึ้น และที่สำคัญผู้เรียนจะต้องจบสายวิทย์เท่านั้น เมื่อเด็กวิทย์แว่นหนา ต้องมาเรียนรู้งานศิลปะขั้นเทพ จะเรียนไหวไหม จะเป็นอย่างไรติดตามได้ในรายการ DeScience
Facebook : https://www.facebook.com/mahidolchannel
Website : https://channel.mahidol.ac.th/

READ  วิธี ปั่นจักรยาน ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน | ซ้อมยังไงให้เป็นขาแรง ตอนที่ 6 | น้ํา ปั่น ลด ความ อ้วน

DeScience [by Mahidol] สื่อจากสมอง 2 ซีก Ep.1

สมอง สมอง สมอง


เรียนรู้เรื่องของการทำงานของสมอง 3 ส่วน โดยแต่ละส่วนจะทำงานอย่างไงบ้าน เพื่อช่วยให้เด็กๆ มีความเข้าใจหลักการทำงาน ของสมองแต่ละส่วน
credit magicboxani

สมอง สมอง สมอง

จิตใต้สำนึก…พลังมหัศจรรย์ในตัวเราที่ดึงดูดทุกสิ่งให้เกิดขึ้นในชีวิต (by JR The Best in You!)


จิตใต้สำนึก…พลังมหัศจรรย์ในตัวเราที่ดึงดูดทุกสิ่งให้เกิดขึ้นในชีวิต (ฉบับสมบูรณ์ เรียบเรียงโดย JR The Best in You!)
สำหรับท่านใดที่สนใจ ebook สามารถหาอ่านได้ตามลิงค์นี้ค่ะ
https://www.ookbee.com/shop/BookInfo?pid=5d048d5bb1494a06bdc52acc15bb3991\u0026affiliateCode=7198cc2fd03c4b298cc9ac8c48b6947c
เมื่อพูดกันถึงเรื่องจิตแล้ว จิตของคนเรานี้ โดยส่วนใหญ่มักจะแบ่งกันออกไปเป็น 2 ลักษณะก็คือ จิตสำนึก กับ จิตใต้สำนึก ก่อนที่จะไปลงลึกในเรื่องของจิตใต้สำนึก ขอพูดถึงเรื่อง จิตและพลังดึงดูดกันก่อน ในเรื่องความเชื่อที่ว่าจักรวาลนี้มีพลังที่จะก่อกำเนิดสรรพสิ่งทั้งหลาย พลังเหล่านี้บางครั้งอาจถูกเรียกว่า พลังแห่งจักรวาล พลังแห่งชีวิต พลังของพระเจ้า พลังแห่งคุณงามความดี หรือบางครั้งก็เรียกว่าพลังควันตั้ม ซึ่งมีให้เรียกมากมายหลายชื่อกันเลยทีเดียว ต่ที่ได้ยินบ่อยๆ ก็คือพลังจักรวาลนี่ล่ะค่ะ ที่มักพูดถึงกันมากในเรื่องกฏแห่งแรงดึงดูด หรือ Law of attention
แล้วกฏแห่งแรงดึงดูดนี้มันทำงานอย่างไร มันก็จะทำงานภายใต้จิตของมนุษย์เรานี้เอง ซึ่งดูจะมีความมหัศจรรย์เอามากๆ จิตนี้สามารถดูดซับ กักเก็บและสามารถจัดการกับข้อมูลข่าวสารที่พวกเราบริโภคเข้าไปทุกอย่าง ไม่มีข้อยกเว้น ไม่ว่าจะเป็นสิ่งดีหรือสิ่งร้าย
คนเราส่วนใหญ่มักจะคุ้วเคยกับการทำงานของจิตสำนึกกันดีอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการรับรู้ การควบคุม การจดจำต่างๆ แต่สำหรับจิตใต้สำนึกนั้นจะมีการทำงานที่ซับซ้อนขึ้น ซึ่งจิตใต้สำนึกนี้และที่มีส่วนสำคัญต่อชีวิตคนเราเป็นอย่างยิ่ง ทั้งในเรื่องของความสำเร็จ การมีสุขภาพดีทั้งร่างกายและจิตใจ ความมั่งคั่งสมบูรณ์ เรามาลองนึกดูว่า ไม่ว่าจะเป็นการเต้นของหัวใจ การสูบฉีดโลหิต การสร้างภูมิคุ้มกัน การย่อยอาหาร สิ่งเหล่านี้ล้วนอยู่ภายใต้การควบคุมโดยจิตใต้สำนึกทั้งสิ้น ลองคิดดูว่าในเวลาที่เรากำลังหลับอยู่นั้นจิตใต้สำนึกมิได้หลับไปด้วย ยังคงทำงานอยู่ ไม่เช่นนั้นหัวใจเราคงหยุดเต้นไปแล้วพร้อมกับการหลับของเรา จิตใต้สำนึกทำงานและหน้าที่ด้วยความเป็นกลาง ซื้อสัตย์ และเป็นอัตโนมัติที่สุด เป็นพลังบริสุทธิ์ที่สามารถเชื่อต่อเป็นอันหนึ่งอันเดียวกับพลังที่ก่อให้เกิดสรรพสิ่ง แล้วจิตใต้สำนึกนี้ทำงานอย่างไร วิธีการทำงานของมันก็คือ หากเรามีความคิดอยากได้อะไรมากๆ คิดซ้ำๆ คิดถึงบ่อยๆ คิดอย่างต่อเนื่อง และที่สำคัญคือ คิดด้วยอารมณ์ที่เข้มข้นลึกซึ้ง ใช่แล้วค่ะ คิดด้วยอารมณ์…ก็เหมือนอย่างที่เรามักเคยได้ยินเสมอๆ ว่า ถ้าเอาเหตุผลกับอารมณ์มาต่อสู้กัน อารมณ์มักจะชนะเสมอนั่นแหละค่ะ อย่างเช่นเวลาที่คนอยากลดความอ้วน แต่มีความสุขกับการกินมากๆ ต่อให้เอาเหตุผลอะไรมาขัดแย้ง เช่น ลดความอ้วนแล้วจะทำให้สวย สุขภาพดี ไม่อึดอัด คล่องแคล้ว เรารู้กันดีและเรามีเหตุผลมากมายมาสนับสนุน แต่ทำไมหลายคนถึงทำไม่ได้ นั่นเพราะอารมณ์สุขในขณะกินนั้นชนะเหตุผลเหล่านี้นั่นเองค่ะ กินแล้วสุขจังเลขขอกินอีกหน่อยแล้วกันแล้วพรุ่งนี้ค่อยออกกำลังกายเอา สุดท้ายแล้วมันก็จะวนเวียนแบบนี้อยู่เรื่อยๆ นั่นเพราะอารมณ์สุขในการกินชนะเหตุผลในการที่ควรลดความอ้วน ซึ่งนี้เป็นแค่ตัวอย่างง่ายๆนะคะเพื่อให้เห็นว่า การสร้างอารมณ์ที่เข้มข้นนั้นจะช่วยให้จิตใต้สำนึกทำงานได้เร็วขึ้นนั่นเองค่ะ ตัวอย่างต่อมาก็คือ หากเราสร้างอารมณ์อันเข้มข้นที่อยากจะลดความอ้วน เช่นว่าการเอาอารมณ์ที่อยากสวย อยากหุ่นดี คิดถึงความสุขที่ได้จากการมีสุขภาพดี คิดถึงว่าถ้าเราผอมแล้วจะมีคนชื่นชมมากมาย จนทำให้กลายเป็นอารมณ์อันเข้มข้นที่อยากจะผอมขึ้นมา คิดซ้ำๆด้วยอารมณ์สุข จิตใต้สำนึกก็จะสร้างพลังสั่นสะเทือนออกไป ดึงดูดข้อมูล ดึงดูดโอกาส ดึงดูดช่องทาง และเหตุการณ์ต่างๆ ส่งผลไปถึงการกระทำ และก่อให้เกิดผลอย่างที่เราต้องการนั่นเองค่ะ
สำหรับท่านที่สนใจคอร์สออนไลน์
หลักสูตร Microsoft Excel for Beginner การใช้งานโปรแกรม Microsoft Excel สำหรับผู้เริ่มต้น
ติดตามได้ที่ลิงค์นี้เลยค่ะ https://imponline.com/course/11

READ  ปรับขึ้นค่าไฟครั้งแรกในรอบ 2 ปี | เข้มข่าวเย็น | ค่า

หลักสูตร การใช้งานโปรแกรม Camtasia Studio สำหรับผู้เริ่มต้น
ติดตามได้ที่ลิงค์นี้เลยค่ะ https://imponline.com/course/15

จิตใต้สำนึก...พลังมหัศจรรย์ในตัวเราที่ดึงดูดทุกสิ่งให้เกิดขึ้นในชีวิต (by JR The Best in You!)

สารคดี สำรวจโลก ตอน จุดกำเนิดแห่งชีวิต


ก่อนที่จะมีกลางวันและกลางคืน ฤดูกาลต่างๆ ในอวกาศเกิดมีดาวเคราะห์รอบ ดวงอาทิตย์ หนึ่งในนั้นคือโลก บ้านของมนุษย์เรา นับพันล้านปี โลกไม่ได้เป็นดาวเคราะห์ที่เหมาะกับสิ่งมีชีวิต และเมื่อระยะเวลายาวนาน ดาวดวงนี้ได้กลายเป็นบ้านของสิ่งมีชีวิตนับไม่ถ้วน ติดตามได้ใน สารคดี สำรวจโลก ตอน จุดกำเนิดแห่งชีวิต
ศึกษาเพิ่มเติม ก่อนตัดสินใจ คลิก www.tv.co.th
Good TV โทร 020263399
Line @goodtv คลิก https://line.me/R/ti/p/%40goodtv

สารคดี สำรวจโลก ตอน จุดกำเนิดแห่งชีวิต

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Wiki

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.