ปั่นจักรยานลดน้ําหนัก: นี่คือโพสต์ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อนี้
วิธีการเลือกซื้อจักรยานฟิตเนสให้ถูกใจ
จักรยานฟิตเนส
สุขภาพดีมีค่ากว่าทรัพย์สินใดๆ หาเงินหาทองได้มากมายแต่สุดท้ายกลับต้องเอาไปจ่ายเพื่อรักษาตัวเอง เชื่อว่าแนวทางอย่างหลังไม่มีใครอยากจะเลือกแน่นอน หนึ่งในปัจจัยสำคัญที่จะช่วยป้องกันโรคภัยไม่ให้ใกล้ตัว คือ การออกกำลังกาย ซึ่งในปัจจุบันทางเลือกเพื่อการออกกำลังกายมีหลากหลาย หากใครไม่สะดวกออกกำลังกายนอกบ้าน เพราะเกรงเรื่องอันตรายและการทำงานแบบที่มีแต่บ้านกับที่ทำงาน มาถึงบ้านก็มืดค่ำ ทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจ คือ การออกกำลังกายโดยจักรยานฟิตเนส
จักรยานฟิตเนส เป็นแนวทางการออกกำลังกายที่ไม่จำเป็นต้องใช้พื้นที่มากมาย เมื่อเทียบกับการออกกำลังกายโดยจักรยานแบบปั่นจริงๆ ทำให้การออกกำลังกายในบ้านหรืออาคารเป็นเรื่องง่ายๆ แต่ในปัจจุบันจะพบว่าจักรยานฟิตเนสมีให้เลือกหลากหลาย แล้วเราจะเลือกแบบไหนให้ถูกใจนั้นเรามาดูกัน
- การใช้งาน เรื่องนี้ให้พิจารณาเป็นเรื่องแรกสุด เพราะหากซื้อมาแล้วใช้งานไม่คุ้มค่าก็เสียดายตังค์แทน สำหรับการพิจารณาเรื่องการใช้งานนั้นก็ไม่ใช่เพียงการออกกำลังกายแค่นั้นหรือ? ถูกต้องแล้วแต่ไม่ทั้งหมด หากมองให้ลึกแล้วต้องพิจารณาไปถึงเรื่องของท่าถนัด,น้ำหนักตัว เพราะจักรยานฟิตเนสมีทั้งแบบนั่งปั่นและแบบเอนปั่นซึ่งหากมีน้ำหนักตัวมากหรืออ้วนมากแต่อยากออกกำลังกาย ควรจะเลือกแบบเอนปั่นจะสะดวกและรับน้ำหนักได้ดีกว่า
- วัสดุ ในส่วนของโครงใช้วัสดุทนแข็งแรงและน้ำหนักไม่มากนัก ซึ่งจะสัมพันธ์กับการรองรับน้ำหนักตัวของผู้ใช้ รวมถึงการทนทานของสีที่ผ่านการอบมาเป็นอย่างดี และส่วนสำคัญอีกส่วนหนึ่ง คือ แผ่นล้อหรือ Fly wheel ที่มีน้ำหนักแตกต่างกันตามการใช้งาน
- ฟังก์ชั่นการใช้งาน เริ่มจากระบบขับเคลื่อนจะมีทั้งระบบสายพานและระบบแม่เหล็ก ซึ่งระบบสายพานจะดีในแง่ของการใช้งานแบบสมบุกสมบันดีกว่า ระบบเกียร์สามารถปรับระดับหนักเบาได้อย่างเหมาะสม เช่น ระบบ shift type ระบบจอแสดงผลที่ดูง่ายไม่ลายตาแต่สามารถทราบปัจจัยสำคัญ เช่น ระยะทาง,ความเร็ว,อัตราการเต้นหัวใจ,ปริมาณการเผาพลาญแคลอรี่ รวมถึงการปรับเบาะนั่งและแฮนด์ให้รับกับสรีระ
- ราคา ราคาเป็นปัจจัยที่ควรจะคำนึงเป็นอันดับท้ายๆ เพราะหากไปมองเรื่องราคาอันดับแรกแล้วมองข้ามปัจจัยอื่นเราอาจจะผิดหวังเมื่อซื้อจักรยานฟิตเนสมาใช้งานได้เพียงไม่กี่ครั้งก็พังจนช้ำใจ ราคาถูกเกินไปก็อาจจะไม่ใช่ว่าจะดี แต่ของที่ราคาสูงหน่อยแต่คุ้มค่ากับการใช้งานยาวนานกว่าย่อมจะดีกว่าแน่นอน
4 หลักเบื้องต้นในการเลือกจักรยานฟิตเนสให้ถูกใจคนออกกำลังกายสบายๆได้ที่บ้านแบบไม่ยากสามารถนำไปใช้ได้
About Author
[Update] 5 เทคนิคสำหรับคนอ้วน…ปั่นจักรยานลดน้ำหนัก • สุขภาพดี | ปั่นจักรยานลดน้ําหนัก – Sonduongpaper
© 2015-2019 Sukkaphap D. ALL RIGHTS RESERVED. – Designed by Thrive
Themes
| Powered by WordPress
การออกกำลังกายด้วยจักรยานออกกําลังกาย SpinBike วิธีลดความอ้วน หุ่นสวยสุขภาพดี
สนุกไปกับการปั่นจักรยานออกกําลังกาย SpinBike ที่คุณก็สามารถหามาไว้ปั่นเองที่บ้านได้แล้ววันนี้
Spinbike ราคาประหยัด ราคาเริ่มต้นเพียง 4900 บาท สะดวก คุ้มค่า ปั่นได้ทุกที่ทุกเวลา ออกกำลังกายได้แม้ไม่มีเวลาไปฟิตเนส
\”5 เหตุผลสำคัญว่าทำไมการขี่จักรยานถึงช่วยลดน้ำหนัก\”
1. ช่วยในเรื่องกระบวนการเผาผลาญไขมัน
2. เพิ่มความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อให้มากขึ้น
3. ไม่ส่งผลกระทบต่ออาการบาดเจ็บตามข้อต่อกระดูก
4. เพิ่มความแข็งแกร่งให้กล้ามเนื้อเพื่อช่วยสลายไขมัน
5. ช่วยให้เบิร์นแคลอรี่ในแต่ละวันได้มาก
สนใจสั่งซื้อจักรยานออกกําลังกาย spin bike คลิ๊ก http://www.SpinbikeFitness.com
รีวิวจักรยานออกกําลังกาย spin bike คลิ้ก https://www.facebook.com/SpinBikeFitness
กลุ่มปั่นจักรยานออกกําลังกาย spin bike แชร์เทคนิคการปั่นให้ได้ผลไว คลิ้ก http://goo.gl/lqePTG
คลิปวีดีโอ spin bike คลิ้ก http://goo.gl/n2sv4b
สนใจรับข่าวสารโปรโมชั่นต่างๆเกี่ยวกับ spin bike ทางอีเมล์ [email protected]
ติดต่อเรา LINE : SpinbikeFitness
อย่าพลาดโปรโมชั่นและข่าวสารดีๆ ได้ที่ Line : @SpinbikeFitness
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม 0991563044
จักรยานออกกําลังกาย จักรยานออกกำลังกาย เครื่องออกกําลังกาย Spinbike Fitness ลดความอ้วน วิธีลดน้ำหนัก การออกกำลังกาย วิธีลดความอ้วน ลดต้นขา ลดพุง สุขภาพแข็งแรง ฟิตเนส
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม
ออกกำลังกายแบบไหนลดน้ำหนักได้เร็วที่สุด ดีที่สุด ?
การออกกำลังกายหลักๆมีอยู่ 2 แบบ
แต่ละแบบให้ผลลัพธ์ที่ต่างกันยังไง ?
แบบไหนลดได้เร็วที่สุด และแบบไหนดีที่สุด
คลิปนี้มีคำตอบครับ
ติดตาม Healthy Bear ได้ที่
■ Facebook : Healthy Bear
www.facebook.com/HealthyBearTH/
ลดน้ำหนัก 2 เดือน 7 โล!! ไม่พึ่งยา, ทำตามได้ง่าย!
ช่องทางอื่นๆ ในการติดตามจีนนะคะ\r
Instagram : https://www.instagram.com/gynegene/\r
line ( for work ) : gynegene\r
Facebook : https://www.facebook.com/GYNEGENE161801561168683/
Burn Fat Fast: 20 Minute Bike Workout
Subscribe to GCN Training: https://gcn.eu/GCNTraining
Indoor cycle training is one of the best ways to lose weight quickly and train for cycle events.
Black Friday Shop Range http://gcn.eu/YI
Subscribe to GCN: http://gcn.eu/SubscribeToGCN
Sign up to the GCN newsletter: http://gcn.eu/gcnnewsletter
If you’re looking for a lunchtime workout to either tone up or prepare for a bike event with some cardiovascular training this 20 minute HIIT session is just what you need. Get yourself set up on a static bike, be it an indoor bike, Wattbike or turbo trainer and follow the instructions on the screen. We’ve tried to make the sessions a bit tongue in cheek and fun, but at the same time, if you follow this session you will feel like you have had a proper workout. We know, we tried it!
For details of how GCN’s training sessions run and work, see our guide to indoor training here: https://www.youtube.com/watch?v=7dq6UWX9c6A and for how to make sure your indoor bike is set up correctly, see: https://www.youtube.com/watch?v=Q_abRj3kInU
Filmed at Pedal Studios in Wimbledon
Music licensed by Cue Songs
Stereo MC’s Get On It: http://gcn.eu/YcsMfF
Garrett \u0026 Ojelay Daze Of Disco: http://gcn.eu/W0sJ89
Diego Drums Azteca: http://gcn.eu/YVEwzS
Cult 45 Revolver: http://gcn.eu/16lzKmP
The Milk Mr Motivator: http://gcn.eu/16lzQLa
Tristeza Biege Finger: http://gcn.eu/WYQNnM
Stefano Azati Fandango: http://gcn.eu/W0tspJ
Stefano Azati Palermo: http://gcn.eu/ZDa00a
Big Pimp Jones Thoroughly Whipped Asses: http://gcn.eu/10CozG8
Cagedbaby Lovers: http://gcn.eu/YVEUOS
Not all exercises are suitable for everyone there is no ‘one size fits all’ approach. As with any strenuous exercise, you should take into account factors such as your flexibility, strength and overall health to determine if an exercise is appropriate for you, and consult a doctor/physician before beginning a programme of exercise. Discontinue your exercise session immediately if you experience any pain, dizziness or discomfort.
Partaking in training sessions following GCN’s video instruction is entirely at your own risk, and Global Cycling Network, its partners and its affiliated companies cannot be held responsible for any injuries which may occur as a result of these exercises.
Buy GCN Santini kit USA: http://gcn.eu/GCNkitUSA Rest of World: http://gcn.eu/gcncyclingkit
If you want to contribute captions and video info in your language, here’s the link to help out 👍 : http://gcn.eu/6N
About GCN:
The Global Cycling Network puts you in the centre of the action: from the iconic summit of the Stelvio eu/k9to the epic trails of Fort William, Scotland, everywhere there is pavé or dirt, worldclass racing, and pro riders, we will be there bringing you all the action, essential analysis and unparalleled access every week, every month, and every year.
Welcome to the Global Cycling Network | Inside cycling
Youtube Channel http://gcn.eu/gcnYT
Facebook http://gcn.eu/gcnFb
Google+ http://gcn.eu/gcnGPlus
Twitter http://gcn.eu/gcnTW
Leave us a comment below!
Music licensed by Cue Songs
Music licensed by Cue Songs
รวมวิธี ลดน่องใหญ่ ถาวร ทำได้จริง เห็นผลเร็ว | FITDESIGN
ลดน่องใหญ่ ให้เล็ก ทำได้ไม่ยาก ❗️
แต่ …. ต้องเข้าใจหลักการและการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับเป้าหมายของเรา
มารับชมวิธีการลดน่องให้เล็ก ในคลิปนี้กันเลยครับ 👇👇
สามารถติดตามฮัททางช่องทางต่างๆตามนี้ได้เลยนะครับ
📱Instragram : Hutchiew หรือ https://instagram.com/hutchiew?igshid=nyganr4b195m
📱Facebook : Fitdesign หรือ https://www.facebook.com/Fitdesignfitness/
📱Youtube : Fitdesign หรือ https://www.youtube.com/channel/UCmZSRWo8Oo34CDQKzruTLig
📌 Fit Design Fitness อารีย์ ให้คุณเป็นคุณตามที่คุณฝันอยากเป็น ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านโภชนาการโดยเทรนเนอร์ส่วนบุคคล
🌐 www.fitdesignfitness.com
💪🏻 ต้องการสมัครเรียนกับทาง Fitdesign Fitness อารีย์ สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดได้ตามช่องทางนี้เลยครับ
🆔LINE: @fitdesignfitness
📞Tel : 0955944997
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Wiki
ขอบคุณที่รับชมกระทู้ครับ ปั่นจักรยานลดน้ําหนัก
