ทักษะ การ ทำงาน: คุณกำลังดูกระทู้
Study Music ฟังแล้วตั้งใจทำงาน อ่านหนังสือ เพิ่ม 500% ด้วยคลื่นเสียง Alpha Waves ผ่อนคลาย คลายเครียด
คลื่นเสียงนี้ทำโดยนักจิตบำบัด ในประเทศสหรัฐอเมริกา คลื่นเสียง Alpha Wave คือคลื่นเสียงที่มีความถี่ระหว่าง ประมาณ 714 รอบต่อวินาที เวลาที่ความถี่น้อยลง หมายถึงว่า เราจะคิดช้าลง เป็นจังหวะ เป็นท่วงทำนอง คมชัด ให้เวลาแก่จิตในการไตร่ตรองและมีความคิดเป็นระบบขึ้น สภาวะที่สมองทำงานอยู่ในคลื่นอัลฟ่ายังพบอยู่ในหลายๆ รูปแบบ เช่น ขณะที่กล้ามเนื้อหรือร่างกายผ่อนคลาย ช่วงเวลาที่ง่วงนอน ก่อนหลับหรือหลับใหม่ๆ เวลาทำอะไรเพลินๆ จนลืมสิ่งรอบๆ ตัว เวลาสบายใจ เวลาอ่านหนังสือหรือจดจ่อกับกิจกรรมใด ๆ อย่างต่อเนื่องในระยะเวลาหนึ่ง และการเข้าสมาธิในระดับภวังค์ที่ไม่ลึกมาก
โดยหากจะตั้งโปรแกรมจิตใต้สำนึกก็ควรทำในช่วงที่คลื่นสมองเป็นอัลฟ่า ในคนทั่วไปเองก็ควรฝึกฝนตนเองให้สมองทำงานอยู่ในช่วงคลื่นอัลฟ่าเป็นประจำเช่นเดียวกัน เพราะจะช่วยสร้างความผ่อนคลาย ร่างกายจะไม่ทำงานอยู่บนฐานแห่งความกลัวหรือวิตกกังวล แต่จะมองชีวิตอย่างสนุกสนาน มีความรู้สึกอยากเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ หรืออยากสำรวจโลกแบบเด็ก ๆ แต่คนส่วนใหญ่มักจะขาดการฝึกฝนให้ตนเองมีคลื่นสมองชนิดนี้ และมักปล่อยให้อารมณ์อัตโนมัติตอบสนองต่อสิ่งเร้าต่าง ๆ อย่างรวดเร็ว ขาดการคิดใคร่ครวญด้วยระยะเวลาอันเหมาะสมก่อน หากเรามีการฝึกฝนจิตให้ตื่นรู้เช่นเดียวกันกับแนวทางการปฏิบัติธรรมในพุทธศาสนา คลื่นอัลฟ่านี้จะถูกบ่มเพาะให้เข้มแข็งขึ้น สามารถรื้อโปรแกรมอัตโนมัติเก่า สร้างโปรแกรมอัตโนมัติใหม่ ๆ ได้
หากชื่นชอบและอยากสนับสนุนช่องของเรา คุณสามารถเลี้ยงกาแฟเราได้นะคะ
เราจะได้ตาสว่างยันเช้าเพื่อทำเพลงให้พวกคุณได้นอนหลับสบาย ^^
เลี้ยงกาแฟเราได้ที่นี่ค่ะ https://www.buymeacoffee.com/KateVP
ที่มา
http://www.jaisabuy.com/index.php?lay=show\u0026ac=article\u0026Id=5385708\u0026Ntype=1
Copyrights
Meditate and Create, LLC
Commercial Rights License
เพลงเพิ่มสมาธิ เพลงอ่านหนังสือ เพลงกล่อมนอน
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม
เพลงหลับลึก ใน5นาทีที่ทำด้วยนักจิตบำบัด แก้นอนไม่หลับด้วย Delta waves คลื่นหลับลึก
เสียงคลื่น Delta waves ช่วยในการหลับลึก หลับสนิททั้งคืน โดยแต่ละคนอาจใช้เวลาสั้นยาวไม่เท่ากัน แต่จะหลับได้ง่ายขึ้นเมื่อหัดทำจิตใจให้ผ่อนคลายและดึงสติกลับมาทุกครั้งที่กำลังคิดไปถึงเรื่องอื่น กลับมาฟังเพลงนี้ซ้ำๆ ทุกคืนคุณจะนอนหลับได้เร็วขึ้นโดยไม่รู้ตัว
หากชื่นชอบและอยากสนับสนุนช่องของเรา คุณสามารถเลี้ยงกาแฟเราได้นะคะ
เราจะได้ตาสว่างยันเช้าเพื่อทำเพลงให้พวกคุณได้นอนหลับสบาย ^^
เลี้ยงกาแฟเราได้ที่นี่ค่ะ https://www.buymeacoffee.com/KateVP
เพลงนี้ทำโดยคุณ Loula Taylor นักจิตบำบัดที่มีใบรับรองในประเทศสหรัฐอเมริกา
Nice to meet you!
I’m a professional scriptwriter and a voice artist and I lead meditation as well as helpful hypnosis at The Awareness Center in Carborro North Carolina. I am a certified Hypnotist with a certificate in Regression Hypnosis.
เพลงกล่อมนอน เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ เพลงหลับลึก
ทักษะที่จำเป็นต่อการทำงานในโลกแห่งอนาคต
ทักษะที่จำเป็นต่อการทำงานในโลกแห่งอนาคต
โดย เกศินี วิฑูรชาติ อธิการบดีมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์
และ อนุพงษ์ อัศวโภคิน ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท เอพี (ไทยแลนด์) จำกัด (มหาชน)
.
คุณยังสามารถมีส่วนร่วมกับ THE STANDARD ECONOMIC FORUM ได้ในอีก 2 วัน จากวิทยากรระดับประเทศกว่า 40 คน จัดเต็ม 17 เวที
.
หากพบปัญหาในการรับชม คุณสามารถติดต่อสอบถามได้ทาง LINE @eventpop หรือโทร 06 2593 2224
.
ดูรายละเอียดเพิ่มเติมที่ https://bit.ly/3cfge29
.
TheStandardEconomicForum ฝ่าวิกฤตโควิด19 TheStandardCo
โควิด19 COVID19 โลกหลังโควิด19
ชมคลิปอื่นๆ ที่น่าสนใจได้ที่ https://thestandard.co/video/
———————————————
THE STANDARD : STAND UP FOR THE PEOPLE
สำนักข่าวที่นำเสนอข้อมูลข่าวสารในแนวทางสร้างสรรค์
THE STANDARD Website : http://www.thestandard.co
Facebook : https://www.facebook.com/thestandardth
Twitter : https://twitter.com/thestandardth
Ig : @thestandardth.ig
TheStandardco TheStandardth StandUpforThePeople
20 คนทำงานเร็วและฉลาดที่สุดจนคุณต้องตะลึง (เจ๋งเวอร์)
หลายคนคงใช้ชีวิตที่เร่งรีบอยู่เป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การเดินทาง การกิน ต่างก็ต้องรวดเร็วตามไปด้วยเพื่อให้ทันเวลาอันน้อยนิด แต่สำหรับคนบางกลุ่มแล้วอาจจะไม่ต้องปรับตัวเหมือนคนอื่นเลยก็ได้ เพราะนอกจากพวกเขาจะมาพร้อมกับความสามารถสุดล้ำและมีความเร็วเหนือชั้นที่คุณต้องตะลึงอีกด้วย
20 นักดับเพลิงในญี่ปุ่น (Japanese Fire Fighter)
19 ปิดตาหั่นแตงกวา (Blindfolded Cucumber Cutting)
18 พนักงานห่อพัสดุ (Package Wrapping)
17 พ่อค้าขายผลไม้ (Mango Peeler)
16 นักตอกตะปู (Fastest Nailer)
15 ห่อขนมจีบ (Wonton Wrapping)
14 เรียงอิฐ (Laying Bricks)
13 เปลี่ยนกระทะล้อรถยนต์ (Wheel Drum Changing)
12 ลูกกลิ้งบดถนน (Roller Hydra Screed)
11 ศิลปะด้วยนิ้วมือ (Finger Painter)
10 คนขายทาโกะยากิ (Takoyaki Master)
9 ช่างปั้นอ่างดินเผา (Pottery Maker)
8 พนักงานทำความสะอาดรถไฟชินคันเซ็น (Shinkansen Train Cleaner)
7 พนักงานเรียงสินค้า (Grocery Staff)
6 พนักงานคิดเงิน (Cashier)
5 หญิงสาวนักแล่ปลา (Fish Cutting Skill)
4 ช่างตัดกระจก (Glass Cutter)
3 ช่างซ่อมรถยนต์ (Car Repairing)
2 พนักงานอบพิซซ่า (Pizza Maker)
1 โยนปูนซีเมนต์ (Throwing Cement)
แต่ถ้าหากใครสนใจสั่งเสื้อ TopSib จากเราได้ที่ Facebook page เช่นเดียวกัน
Facebook: http://bit.ly/2oQjyIR
Subscribe: http://bit.ly/2oLULIE
For copyright matters please contact us at: [email protected]
ทักษะกระบวนการทำงาน
ทักษะกระบวนการทำงาน รายวิชาการงานอาชีพ
( ง.33102) ชั้นมัธยมศึกษาปีที่6
สมาชิก
นางสาว ธนพร กุลพร้อม
นางสาว วราพร โลกร่วม
นางสาว อรญา ใยบัวทอง
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆWiki
ขอบคุณมากสำหรับการดูหัวข้อโพสต์ ทักษะ การ ทำงาน
