ท่าเวท: คุณกำลังดูกระทู้
บทความนี้ ร่วมเขียน โดย Danny Gordon . แดนนี่ กอร์ดอนเป็นเทรนเนอร์ที่มีใบรับรองจาก American College of Sports Medicine (ACSM) และเป็นเจ้าของ The Body Studio for Fitness ในซานฟรานซิสโก เขาผ่านประสบการณ์ทั้งฝึกและสอนด้านฟิตเนสมากว่า 20 ปี โดยปัจจุบันเน้นที่การเทรนแบบกึ่งส่วนตัว แดนนี่ได้รับประกาศนียบัตรการเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวจากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐแคลิฟอร์เนียที่อีสต์เบย์และ American College of Sports Medicine (ACSM) บทความนี้ถูกเข้าชม 96,616 ครั้ง
[NEW] 6 ท่าสร้างกล้ามหลังให้แน่น ฟิต บึกบึน | ท่าเวท – Sonduongpaper
Available devices
MMCHIC is available for all
smartphones, tablets, and
small tablets. You can now get more CHIC lifestyle
and inspiration with us in the palm of your hand.
22 นาที เวททั่วร่าง สำหรับออกทุกวัน l Fit Kab Dao
สวัสดีค่ะ วันนี้ดาวจะพาทุกคนมาออกกำลังแบบเวทเทรนนิ่งทั่วร่าง ยาวๆ 22 นาที ได้ทุกส่วนเลยค่ะ beginner ก็ออกได้ค่ะ มาเริ่มกันเลยนะคะ
อยากเห็นผล x3 เท่าคลิกลิ้งค์นี้ 👉 http://bit.ly/EasyIFPromoSpeedBurn
ดาวดื่มมัทฉะควบคู่เพื่อสปีดผลลัพธ์ค่ะ
🍵 รายละเอียดโปรโมชั่นมัทฉะ กด http://bit.ly/2R9HYdo
หรือทักมาที่เพจ Fit Kab Dao https://m.me/fitkabdao
✅Subscribe ช่องเพื่อไม่พลาดชาเลนจ์ฟรีใหม่ๆ: http://www.youtube.com/c/FitKabDao?sub_confirmation=1
ช่องทางการติดตาม
✅Facebook Page: https://www.facebook.com/fitkabdao/
✅Instagram: https://www.instagram.com/fitkabdao/
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
เฟิร์มทั้งตัว ด้วยบอดี้เวท ท่าออกสำหรับมือใหม่ Beginner bodyweight workout
This video is about Beginner bodyweight workout
อย่าให้อดีตมาทำให้เราเจ็บ โดย ท่าน ว.วชิรเมธี (พระมหาวุฒิชัย – พระเมธีวชิโรดม) ไร่เชิญตะวัน
การยกจิตทำได้ โดยการที่คุณต้องฝึก “อยู่กับปัจจุบัน” ให้ได้ เพราะ “อดีตอนาคต” จะมีตัวตนขึ้นมาได้ก็ต่อเมื่อเกิดการ “ครุ่นคิด” ขึ้นมาเท่านั้น (ท่าน ว.วชิรเมธี)
ความสดชื่นรื่นเย็นของชีวิต จะเกิดขึ้นเฉพาะกับบุคคลผู้มีสติ ตื่นอยู่ในปัจจุบันขณะเท่านั้น ส่วนผู้ที่ถูกกักขังในเรือนจำของความคิดในอดีตหรือความกังวลในอนาคต ยากมากที่จะสัมผัสกับชีวิตที่สดชื่น
สิ่งใดเกิดขึ้นในอดีต สิ่งนั้นได้จบลงไปแล้ว วันนี้ชีวิตอยู่ในมือคุณ คุณควรบริหารจัดการชีวิตของคุณในวันนี้ให้ดีที่สุดด้วยตัวคุณเอง
จงดึงเอาความรู้สึกผิดที่เรามี มาเป็นแรงบันดาลใจให้ทำดียิ่ง ๆ ขึ้น อย่าจมอยู่กับอดีตมีแต่การสร้างตัวเองใหม่เท่านั้นที่จะหลุดพ้นจากความรู้สึกผิด
ไม่ว่าจะเคยมีอดีตที่มืดดำบอบช้ำ เจ็บปวดเพียงไร แต่คนเราก็สามารถตั้งต้นชีวิตใหม่อย่างมีความหมายต่อมวลมนุษย์ชาติได้เสมอ ขอเพียงรู้จักที่จะลืมความหลังแล้วตั้งต้นใหม่
อยู่กับปัจจุบัน ปฏิบัติธรรม ฝึกสมาธิ
14 วัน ฉันจะหุ่นดี วันที่ 13 เวทเทรนนิ่ง
ขอบคุณสำหรับการรับชมนะคะ
💗
🔺 FB : https://www.facebook.com/kikbeautyfit
🔺 IG : kikbeautyfit
🙏🏻 ติดต่องาน🙏🏻
📧Email : [email protected]
ขอบคุณค่ะ 💗
เวทเทรนนิ่ง 14วันฉันจะหุ่นดี
10 ท่า 10นาที เวทแขนกระชับ ด้วยดัมเบล | Booky HealthyWorld
ช่องทางการติดตาม
Facebook : https://www.facebook.com/Bookyhealthyworld/
IG : https://www.instagram.com/bookyhealthyworld/
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Wiki
ขอบคุณที่รับชมกระทู้ครับ ท่าเวท
