อาหารลดน้ำตาลในเลือด: นี่คือโพสต์ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อนี้
ชื่อผู้ใช้งาน
อีเมลล์
รหัสผ่าน
Your password must be at least 6 characters long.To make your password stronger,use upper and lower case letters,numbers,and the following [email protected]#$%^&*()
ยอมรับข้อกำหนดและเงื่อนไข
[NEW] 10 อาหารเสริมลดเบาหวาน ปรับสมดุลของร่างกาย | อาหารลดน้ำตาลในเลือด – Sonduongpaper
The inspiration about writing comes from hour and hour of constant work because I want to make contribution to the world.
6 ผลไม้ลดน้ำตาลในเลือด สำหรับคนเป็นเบาหวาน | เม้าท์กับหมอหมี EP.29
6 ผลไม้ลดน้ำตาลในเลือด สำหรับคนเป็นเบาหวาน
สนใจเครื่องเจาะดูน้ำตาลในเลือด คลิ๊กลิ้งค์นี้ได้เลยครับ 📍https://bit.ly/36aEWzs
โรคเบาหวานเป็นโรคที่พบได้บ่อยทั่วโรค เกิดจากตับอ่อนไม่สามารถผลิดฮอร์โมนอินซูลินได้ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง พอน้ำตาลในเลือดสูงนานๆจะทำให้อวัยวะต่างๆในร่างกายเสียไป อาจตาบอด ไตวาย หัวใจวาย หรือเส้นเลือดในสมองตีบได้เลย ดังนั้นการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดจึงเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
หลายคนสงสัยว่าคนเป็นเบาหวานรับประทานผลไม้ได้หรือไม่ คำตอบคือได้ครับ แต่ควรเลือกให้ถูกชนิดและทานในปริมาณที่เหมาะสม วันนี้หมอหมีเลยจะมาแนะนำผลไม้ 6 ชนิด ที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน สามารถเลือกมารับประทานได้ น้ำตาลไม่สูง และช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้เป็นอย่างดี
ผลไม้แต่ละชนิดจะมีสัดส่วนของ น้ำ น้ำตาล และใยอาหารที่แตกต่างกัน ผลไม้ที่มีน้ำและใยอาหารที่มาก แต่น้ำตาลต่ำจะเหมาะกับผู้ป่วยเบาหวาน โดยผลไม้ 6 ชนิดมีดังนี้ คือ ฝรั่ง แอปเปิ้ล กล้วยน้ำว้า ส้ม มะม่วงดิบ และแก้วมังกร ใครเป็นเบาหวานหรือน้ำตาลในเลือดสูงหาซื้อกันมารับประทานได้
ส่วนในเรื่องปริมาณว่าในแต่ละวันควรรับประทานผลไม้ในปริมาณเท่าไหร่จึงจะเหมาะสม หมอหมีจะมาอธิบายในตอนหน้านะครับ ฝากติดตามชมด้วย บอกเลยสำคัญมากๆ
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง \”หมอหมีเม้าท์มอย\” กันด้วยนะครับ
ติดตามผลงาน \”หมอหมีเม้าท์มอย\” ได้ที่
Youtube : http://www.youtube.com/c/หมอหมีเม้าท์มอย
Facebook : https://www.facebook.com/MhomheeTalks/
IG : MhoMheeTalk
เม้าท์กับหมอหมี หมอหมีเม้าท์มอย เบาหวาน ผลไม้ลดน้ำตาลในเลือด
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม
7 เคล็ดลับลดน้ำตาลเร่งด่วนใน7วัน สำหรับคนเป็นเบาหวาน | เม้าท์กับหมอหมี EP.42
7 เคล็ดลับลดน้ำตาลเร่งด่วนใน7วัน สำหรับคนเป็นเบาหวาน
📌เครื่องวัดน้ำตาลในเลือด : https://bit.ly/37jd7FN
📌แผ่นตรวจน้ำตาล : https://bit.ly/3jhuXOI
📌แผ่นตรวจและเข็มเจาะเลือด : https://bit.ly/3ChKpDu
โรคเบาหวาน เกิดจากตับอ่อนผลิตฮอร์โมนอินซูลินออกมาน้อยลง หรือร่างกายดื้อต่ออินซูลิน ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นสูง ส่งผลทำให้ไปทำลายอวัยวะต่างๆในร่างกาย เกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆตามมา เช่น ตาบอด หัวใจขาดเลือด ไตวาย เส้นเลือดในสมองตีบ มือชาเท้าชา
ดังนั้นการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ได้อยู่ในระดับปกติจึงเป็นสิ่งสำคัญ วันนี้หมอหมีจะมาแนะนำเคล็ดลับในการลดน้ำตาลในเลือดแบบเร่งด่วนสำหรับคนเป็นเบาหวาน นำไปปฏิบัติภายใน7วัน ถ้าทำได้รับรองเลยว่าสามารถควบคุมน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ที่ดีได้แน่นอน
ึ7 เคล็ดลับลดน้ำตาลเร่งด่วนมีดังนี้
1. งดดื่มน้ำหวานทุกชนิด
2. งดดื่มน้ำผลไม้ทุกชนิด
3. รับประทานอาหารเป็นมื้อหลัก งดทานอาหารระหว่างมื้อ
4. ลดข้าว ลดแป้ง
5. ทานผลไม้ในปริมาณที่จำกัด
6. ออกกำลังกาย
7. ตั้งใจ ตั้งเป้าหมาย แน่วแน่ในการลดน้ำตาล
ส่วนรายละเอียดการปฏิบัติฟังในคลิปได้เลยครับ
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง \”หมอหมีเม้าท์มอย\” กันด้วยนะครับ
ติดตามผลงาน \”หมอหมีเม้าท์มอย\” ได้ที่
Youtube : http://www.youtube.com/c/หมอหมีเม้าท์มอย
Facebook : https://www.facebook.com/MhomheeTalks/
IG : MhoMheeTalk
เม้าท์กับหมอหมี หมอหมีเม้าท์มอย ลดน้ำตาลเร่งด่วน เบาหวาน @หมอหมี เม้าท์มอย
10 สมุนไพรลดน้ำตาลในเลือด หาง่าย ราคาถูก ได้ผลดีสุดๆ | diabetes millitus | พี่ปลา Healthy Fish
ไม่อยากน้ำตาลในเลือดสูง!! 10สมุนไพร หาง่าย ใกล้ตัว ราคาถูก ดีจนบอกต่อ | Diabetes Millitus
ในภาวะปัจจุบันจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารทำให้เป็นเบาหวานกันมาก วันนี้พี่ปลามาแนะนำ10สมุนไพรลดระดับน้ำตาลในเลือด หาง่าย ใกล้ตัว ราคาถูก
1. มะระขี้นก ในผลมะระขี้นกที่มีฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือด ต้านอาการของโรคเบาหวาน และช่วยเพิ่มการหลั่งของอินซูลินจากตับอ่อน เพิ่มความทนทานต่อกลูโคสของร่างกาย และช่วยเร่งการเผาผลาญน้ำตาลในเลือด
2.อบเชย เป็นสมุนไพรอีกชนิดที่มีสารสำคัญในการช่วยเพิ่มการหลั่งของฮอร์โมนอินซูลิน ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง อีกทั้งยังช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือดในกลุ่มผู้ที่เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ลดปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ เกี่ยวกับโรคเบาหวานและโรคที่เกี่ยวกับระบบหลอดเลือดหัวใจอีกด้วย
3.ตำลึง ตำลึง สมุนไพรที่ถูกนำมาใช้รักษาเบาหวานนานนับพันปี โดยตำราแพทย์แผนอายุรเวทระบุไว้ว่า ตำลึงสามารถใช้ในการรักษาโรคเบาหวานได้แทบจะทุกส่วนของต้น
4. ชาเขียว สารโพลีฟีนอลในชาเขียวเป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระอันทรงพลังที่ไม่เพียงแต่ช่วยป้องกันเซลล์จากการถูกทำลายเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานอีกด้วย
5. มะเขือพวง สามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ และมีสรรพคุณในการช่วยย่อยอาหาร
6. ว่านหางจระเข้ ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยโรคเบาหวานได้
7.กระเทียม สารอัลซิลิน (allicin) ที่มีในกระเทียมนอกจากจะมีสรรพคุณลดความดันโลหิตและลดไขมันในเลือดได้แล้ว ก็ยังมีฤทธิ์ต่อต้านโรคเบาหวาน
8.ขมิ้น สารเคอร์คูมิน (Curcumin) ซึ่งเป็นสารที่อยู่ในขมิ้นจะช่วยในการลดระดับน้ำตาลในเลือด
9.ขิง มีฤทธิ์ลดระดับน้ำตาลในเลือด โดยเฉพาะในผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2
10.กระเจี๊ยบเขียว เป็นสมุนไพรที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และคุณค่าทางโภชนาการสูง อีกทั้งยังมีสรรพคุณช่วยลดน้ำตาลในเลือด
สมุนไพร เบาหวาน พี่ปลาHealthyFish
เมนูลดระดับน้ำตาลในเลือด \”แกงส้มดอกไม้\” : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]
อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน คือ ควรเป็นอาหารทั่วไปที่มีรสไม่หวานจัด คำนึงถึงปริมาณแป้ง และไขมันเป็นสำคัญ เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด ให้เหมาะสมและควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ การกินยาอย่างต่อเนื่องตามการรักษาของแพทย์ การออกกำลังกาย และการควบคุมอาหาร จะช่วยป้องกันการเกิดโรคแทรกซ้อนได้ ในตอนนี้รายการได้เชิญคุณหมอปิแอร์ อ.นพ.สิระ กอไพศาล สาขาวิชาอายุรศาสตร์โรคต่อมไร้ท่อและเมแทบอลิซึม ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มาให้คำแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน และสาธิตการทำเมนู “แกงส้มดอกไม้” แกงของไทยที่ทั้งอร่อยและไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงอีกด้วย
แกงส้มดอกไม้ Smart60 MahidolChannel
stayhome withme
ช่อง YouTube | Mahidol Channel : http://www.youtube.com/mahidolchannel
Facebook | http://www.facebook.com/mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล | https://www.mahidol.ac.th/th
Website | https://channel.mahidol.ac.th/
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล | https://med.mahidol.ac.th/index.php
3 สุดยอดอาหารบำรุงไต ตำรับหมอไต|อาหารโรคไต|อาหารบำรุงไต|รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย
❤️3 สุดยอดอาหารบำรุงไต พร้อม 2 กฎเหล็กที่เราจะต้องทำถ้าอยากให้สุดยอดอาหารนี้บำรุงไตได้อย่างเต็มที่💪🥗🍲🍛
อาหารโรคไตอาหารบำรุงไตรู้ไว้จะได้ไม่ป่วย
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆWiki
ขอบคุณมากสำหรับการดูหัวข้อโพสต์ อาหารลดน้ำตาลในเลือด
