33mins Aerobic dance workout easy steps l Aerobic dance workout full video for beginner lZumba Dance | ท่า ออก กํา ลังกา ย ง่ายๆ ที่ บ้าน

33mins Aerobic dance workout easy steps l Aerobic dance workout full video for beginner lZumba Dance


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

READ  ข.ขยับ : ท่าบริหารเพื่อป้องกันและบรรเทาอาการข้อเข่าเสื่อม (25 ก.ค. 59) | 6 ท่าบริหารข้อเข่าเสื่อม

33 mins Aerobic dance workout easy steps l Aerobic dance workout full video for beginners l Zumba Dance Workout
💖 Thank For Watching My Video, Subscribe for more videos: https://bit.ly/37N2x89

See more effective aerobic exercises at:
🌹 Easy zumba aerobic dance workout: https://bit.ly/35LDAZo
🌹 Aerobic dance reduce fast waist: https://bit.ly/3a8c6R8
🌹 Fat Burning Aerobic Step: https://bit.ly/2R8ItWY
🌹 Aerobic dance effective weight loss: https://bit.ly/30hI74l
🌹 Aerobic dance workout easy steps: https://bit.ly/36PItlj
🌹 40 Mins Full Body Steps Workout: https://bit.ly/38bq1Ef
🌹 Aerobics Dance Class to lose weight: https://bit.ly/30jYgq3
🌹 Zumba Fitness Class Steps Workout: https://bit.ly/2sncYQI
🌹 35 mins Aerobic exercise to lose weight: https://bit.ly/36LQnwc
🌹 Easy zumba dance workout for beginners: https://bit.ly/30fQopz

READ  7 วิธีวัดความดันด้วยตนเอง ให้ถูกต้องและแม่นยำ | เม้าท์กับหมอหมี EP.62 | เกณฑ์ ความ ดัน โลหิต สูง

Zumba Dance Workout wants to share good and useful videos for everyone. If you find it interesting, like, share and subscribe to the channel to receive new video notifications weekly. Thank you!

© Copyright by Zumba Dance Workout ☞ Do not Reup

ZumbaDanceWorkout, aerobic, aerobicdance, aerobicworkout, aerobicclass, aerobicexercise, aerobicabs, ZumbaClass, ZumbaWorkout, danceworkout, bellyfatworkout, aerobicstep, reducebellyfat, weightloss, aerobicsworkoutforweightloss,aerobicexerciseathometoloseweight, exercisetoloseweightfastathome, zumbadanceworkoutforbellyfat, theducthammy, giammothua, aerobictainha

33mins Aerobic dance workout easy steps l Aerobic dance workout full video for beginner lZumba Dance

ออกกำลังกาย แค่ 10 นาที ตามคลิปนี้ ลดหน้าท้อง พุงแบนราบ ใน 7 วัน | FITตามแตร


🙏🏼 สวัสดีค่ะตอนนี้คุณอยู่กับช่อง KT KRATAE และช่วง FITตามแตร 💪🏻วันนี้กระแตนำ รวมท่าออกกำลังกายลดหน้าท้อง ให้แบนราบได้ ใน 10 นาที มาฝากสาวๆทุกคนค่ะ รับรองว่า ทำติดต่อกัน 7 วันเห็นผลค่ะ

หลายๆคนคงได้ชมคลิปปั้นก้น และสะโพกของกระแตไปแล้ว 🤩 วันนี้เรามาเน้นฟิตหน้าท้องให้แบบราบ จนเห็นเลข 11 กัน เอาให้ทั้งเอวข้าง และเอวบน ฟิตไปพร้อมๆกันค่ะ 🔥 ฝากแชร์กันเยอะๆนะคะ 🙏🏼 ทุกท่าวันนี้เราจะทำท่าละ 30 นาทีและพักอีก 10 วินาทีนะคะ
อุปกรณ์ที่ต้องใช้ 1 ชิ้น ที่ควรมีคือ เสื่อโยคะ นะคะ เอามาปูรองตัวเราเวลาทำท่าต่างๆ จะได้ไม่เจ็บค่ะ หากพร้อมแล้ว ก็อย่าลืม ยืดเส้น ยืดสาย เตรียมกาย เตรียมใจ แล้วมาออกกำลังกายไปพร้อมๆกันค่ะ
❗️IG : krataersiam8
คลิกลิ้ง shorturl.at/itGNR
❗️ YOUTUBE : KT KRATAE
คลิกลิ้ง shorturl.at/dipHO
❗️ FB เพจ : กระแต อาร์สยาม
คลิกลิ้ง shorturl.at/cAIV2

READ  อาการคนท้อง : ไตรมาส 3 เหนื่อยง่าย หายใจลำบาก รับมือยังไง? | ตั้งครรภ์ 7-9 เดือน | คนท้อง Everything | ท้อง7เดือนน้ำหนักลด

ออกกำลังกาย แค่ 10 นาที ตามคลิปนี้ ลดหน้าท้อง พุงแบนราบ ใน 7 วัน | FITตามแตร

ออกกําลังกายที่บ้าน 10 ท่าง่ายๆ


อย่าลืมติดตามช่อง Coach Nay นะครับ:
https://www.youtube.com/channel/UCwQZ1ExJnCyfR8jeR3h4vA

store location : https://g.page/decathlonbangna?share
Line@ : https://line.me/R/ti/p/%40decathlonbangn
Tel : 027528100
Order Online : https://www.decathlon.co.th/th/
Facebook ► https://www.facebook.com/CoachNay101160074683840/
CoachNay ต่อยมวย

ออกกําลังกายที่บ้าน 10 ท่าง่ายๆ

ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!!


ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!!

ออกกำลังกายลดความอ้วน 30 นาที ไม่กระโดด ไม่มีแรงกระแทก | Low Impact


ท่าออกกำลังกายแบบต่อเนื่อง 30 นาที ไม่กระโดด ไม่กระแทก Low Impact สำหรับคนที่ต้องการออกกำลังกายแบบเบาๆ หรือ ระมัดระวังในส่วนของข้อต่อเป็นพิเศษ
ขอบคุณที่ติดตามรับชม
อย่าลืม กดไลค์ กดแชร์ กดติดตาม และกดกระดิ่ง
เพื่อติดตามเทคนิคใหม่ๆในการลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพจากเรานะครับ 🙂
และติดตามช่องทางอื่นๆ ได้ที่
Youtube : Healthy Bear
https://bit.ly/2RnAMeC
Facebook : Healthy Bear หมีสุขภาพดี
https://bit.ly/2VtJOcp

ออกกำลังกายลดความอ้วน 30 นาที ไม่กระโดด ไม่มีแรงกระแทก | Low Impact

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Wiki

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.