25 สูตรอาหารลดน้ำหนัก healthy recipe
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม
สูตรอาหารลดน้ำหนัก
อาหารคลีน
25 สูตรอาหารลดน้ำหนัก
มองหา เมนูลดน้ำหนัก เมนูผอมๆ กันอยู่หรือเปล่า!! ใครที่อยากผอมแต่ไม่มีเวลาทำอาหารเอาซะเลย แต่จะให้ไปซื้ออาหารคลีนแพงๆ ก็ไม่ไหว มาค่ะ ใครที่อยากได้เมนูทำง่าย ไม่เสียเวลา แต่กินแปปๆ ก็ผอมได้ ตามเรามาทางนี้เลยค่าา เพราะวันนี้เรามี โปรแกรมอาหารลดน้ำหนัก จัดเต็มมาให้ 25 เมนู แต่ละเมนูทำง่าย เครื่องปรุงไม่เยอะ วัตถุดิบไม่ยุ่งยากแน่นอน จะทำตอนเช้าหรือตอนเย็นก็ทำได้สบายๆ เลยค่ะ
สำหรับเมนูที่เรารวบรวมมาให้สาวๆ ก็เป็นไอเดียการทำอาหารกินเองเพื่อลดน้ำหนักของคุณดาว เจ้าของเพจ Dao’s Healthy Diary นั่นเอง ใครที่อยากหุ่นดีหุ่นสวย ต้องลองมาทำตามกันนะคะ รับรองว่ากินตามนี้น้ำหนักลด ได้หุ่นดีตามที่หวังแน่นอนค่าา
ชมคลิป 25 สูตรอาหารลดน้ำหนัก
https://youtu.be/Fkecgj4bmes
Thanks for watching \r
\r
\r
กดติดตามเพื่อดูเมนูทั้งหมดได้ที่ \r
Subscribe :https://goo.gl/cAMNwx\r
\r
ติดตามเราได้ทาง facebook :\r
https://goo.gl/hsBoCL
#ถั่ว 5 สี #ธัญพืช ต้มถั่ว 5 สี Super Food สุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ ป้องกันโรค อายุยืนยาว
ต้มถั่ว 5 สี Super Food สุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ อายุยืนยาว
ส่วนประสม
ถั่ว 5 ชนิด ตามใจชอบ ใช้ปริมาณอย่างละ 30 กรัม
น้ำสะอาด 2,000 มิลลิลิตร น้ำตาลทรายแดง 50 กรัม
อย่าลืมกด link นี้ เพื่อติดตาม จะไม่พลาดเมนูใหม่ๆนะจ๊ะ
https://www.youtube.com/channel/UCG61Fbrt0m35SUHX5GY8fCg?sub_confirmation=1
บทความเกี่ยวกับอาหาร และเมนูอื่นๆ และเคล็ดลับคู่ครัว
https://www.easycookinghouse.com/
กดถูกใจเพจ
FB : https://www.facebook.com/houseeasycooking/
FB : https://www.facebook.com/loverthaifood/
แนะนำ พูดคุย และแลกเปลี่ยนความเห็นได้เลยนะคะ ด้วยความยินดีค่ะ
อีเมล์ติดต่องาน : สนับสนุนช่อง หรือสปอนเซอร์
email : [email protected]
email : [email protected]
10 อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ บำรุงสมองยอดเยี่ยม ลองแล้วตื่นตัว อุดมไปด้วยคุณค่า ถูกใจแถมสุขภาพที่ดี!
10 อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ บำรุงสมองยอดเยี่ยม ลองแล้วตื่นตัว อุดมไปด้วยคุณค่า รับรองถูกใจแถมสุขภาพที่ดี! อาหาร
ซูชิไข่อกไก่โรล เมนูอาหารคลีน เพื่อคนรักสุขภาพ l EP.27
ซูชิไข่อกไก่โรล เมนูอาหารคลีน เพื่อคนรักสุขภาพ l EP.27
ส่วนผสม
1. ไข่ไก่
2. อกไก่สับ
3. บล็อกโคลี่
4. แครอท
5. ซีอิ๊วขาว
6. น้ำมันหอย
7. น้ำตาลทราย
8. พริกไทย
9. แป้งมัน
10. น้ำมันงา
วิธีการทำ
1. หั่นแครอทให้เป็นลูกเต๋าเล็กๆ / นำบล็อกโคลี่มาหั่นให้เป็นดอกๆ แล้วนำไปลวกน้ำร้อนจนสุกแล้วนำไปแช่ในน้ำเย็นจนหายร้อน แล้วนำมาสับให้ละเอียด
2. นำอกไก่ บล็อกโคลี่ แครอท ใส่ชามปรุงรสด้วย ซอสหอย ซีอิ๊วขาว น้ำตาลทราย พริกไทย แป้งมัน น้ำมันงา หมักให้เข้ากัน แล้วพักไว้
3. นำไข่ตีให้เข้ากัน ใส่แป้งมันลงไปเล็กน้อย ตีให้เข้ากัน
4. นำไข่เทบนกระทะแบนให้เป็นแผ่นบางๆ ทำจนไข่หมด
5. นำไก่ที่หมักไว้ทาบนไข่ให้เต็มแผ่นแล้วม้วนให้เป็นโรล แล้วนำไปนึ่ง 10 นาทีจนไก่สุก
6. ยกลงจากเตาหั่นให้เป็นคำๆ จัดเสิร์ฟใส่จาน
อาหารคลีน เมนูเพื่อสุขภาพ
ติดตามกันได้ที่
Youtube: https://bit.ly/2UVRVQC
Facebook: https://facebook.com/DeedaPachim/
Instagram : https://www.instagram.com/deedapachim
7 สุดยอดอาหารเย็นที่จะทำให้คุณผอมสุดๆ | EP184
วิธีลดน้ำหนักนั้นมีได้หลายรูปแบบหลายวิธีปฏิบัติ อาหารการกินก็เป็นส่วนหนึ่งสำคัญที่จะทำให้น้ำหนักของท่านนั้นลดลงและสุขภาพดี แต่ก็ควรที่จะรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 3 มื้อ ไม่ควรขาดมื้อใดมื้อหนึ่งไป คลิปนี้เรามาดูกันครับว่ามีอาหารเย็นอะไรบ้างที่จะทำให้คุณผอมสุดๆ กับ 7 สุดยอดอาหารเย็นที่จะทำให้คุณผอมสุดๆ
7สุดยอดอาหารเย็นที่จะทำให้คุณผอมสุดๆ
อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
หมอท๊อป
ติดตามคลิปดีๆได้ที่
Doctor Top Channel
รายการสุขภาพที่สนุกและมีสาระ❗️
👇👇👇กดติดตามได้เลยจร้า😍
https://m.youtube.com/channel/UCN14wDueoB5nyw_0fTisFMQ…
——————————
สุขภาพดี,อาหารเย็น,อาหารเย็นลดความอ้วน,อาหารที่ทำให้ผอม,อาหารลดความอ้วน,ระบบเผาผลาญ,ไขมัน,ลดไขมัน,ลดพุง,ท่าลดพุง,ลดหน้าท้อง,ลดพุง พุงยุบใน 1 อาทิตย์ผู้หญิง,ลดพุง 1 เดือน,ลดพุง 14 วัน,ลดพุง ลดต้นขา,ลดพุง ลดเอว,ลดพุง 7 วัน,วิธีลดพุงเร่งด่วน ผู้หญิง,ลดพุง ลดขา,ลดพุง ยังไง,ลดพุง อาหาร,ลดพุง ง่ายๆ,ลดพุง มือใหม่,ลดพุง นอน,ลดไขมันหน้าท้อง,ลดน้ําหนักเร่งด่วน 2 อาทิตย์,ลดน้ําหนัก 1 อาทิตย์ 10 โล,ลดไขมัน 14 วัน,ลดน้ําหนัก 14 วัน,ลดไขมัน 1 เดือน,ลดน้ําหนัก 7 วัน,ลดไขมัน 30 วัน,ลดความอ้วน 1 เดือน,ลดน้ําหนัก 10 กิโล,ลดไขมัน หน้าท้อง,
ลดพุง คีโต หมอท๊อป
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Wiki
