10 นาที ออกกำลังกายลดหน้าท้อง : Abs Workout | Booky HealthyWorld | ลด พุง เร่ง ด่วน ผู้หญิง

Nội Dung Bài Viết

10 นาที ออกกำลังกายลดหน้าท้อง : Abs Workout | Booky HealthyWorld


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

พุงย้อย ท้องย้วย ไม่เฟิร์มกระชับลองทำตามคลิปนี้เลย มีพียง 10 ท่า ใช้เวลาแค่10 นาที ก็มีหน้าท้องสวยๆ เป๊ะปังได้นะจ๊ะ ตื่นมาทำตอนเช้าไปพร้อมๆกันเลย ^^
ออกกำลังกายหน้าท้อง ABS ABSWorkout
ช่องทางการติดตาม
Facebook : https://www.facebook.com/Bookyhealthyworld/
IG : https://www.instagram.com/bookyhealthyworld/
WWW : https://www.bookyhealthyclub.com/

10 นาที ออกกำลังกายลดหน้าท้อง : Abs Workout | Booky HealthyWorld

Good Look : 3 ท่าสลายพุง สำหรับคนไม่มีเวลา (25 ก.ย. 61)


โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย จะมาสอน 3 ท่าง่าย ๆ กระชับหน้าท้องสำหรับคนไม่มีเวลา หรือมีเวลาน้อย เทคนิคสำคัญต้องเกร็งหน้าท้องทุกครั้ง ขณะออกกำลังกายด้วยท่าเหล่านี้ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ – อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง http://www.thaipbs.or.th/konsuroak

กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : http://goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan
Twitter : http://www.twitter.com/ThaiPBS
Instagram : http://www.instagram.com/ThaiPBS
Google Plus : www.thaipbs.or.th/GooglePlus
LINE : @ThaiPBS
Youtube : http://www.youtube.com/user/ThaiPBS

READ  บ้านเดี่ยวติดถ.ใหญ่ พหลโยธิน ใกล้ทางด่วน ราคาเริ่มต้น 5 ล้านต้นๆ l Centro พหลฯ-วิภาวดี 2 | กงสุล แจ้งวัฒนะ

Good Look : 3 ท่าสลายพุง สำหรับคนไม่มีเวลา (25 ก.ย. 61)

เผาผลาญไขมันเร่งด่วน 30 นาที // Cardio WORKOUT By Joy Derka


ขอบคุณรูปสวยๆจาก pixabay.com
ขอบคุณกางเกงกีฬาสวยๆจากเพจ \”เฟิร์มฟิต\”
StayHome WithMe แอโรบิคง่ายๆ30นาที เต้นแอโรบิค แอโรบิคง่ายๆ ออกกำลังกายง่ายๆ เต้นออกกำลังกาย แอโรบิคพื้นฐาน เต้นลดไขมัน ออกกำลังกายบริหารทุกส่วน ออกกำลังกายที่บ้าน aerobic aerobicdance ลดน้ำหนัก ลดต้นขา ลดพุง สลายไขมัน workout dance cardio ลดความอ้วน 简单的运动,简单的有氧运动,减肥30分钟 वजन कम करने के लिए व्यायाम करें

เผาผลาญไขมันเร่งด่วน 30 นาที // Cardio WORKOUT By Joy Derka

อยาก ลดน้ำหนัก ได้เร็ว อย่าทาน 2 สิ่งนี้ ตอนเย็น I หมอหนึ่ง : Healthy Hero


READ  สอนนวดแก้อาการปวดหน้าขา Quadricep | เคล็ดลับลดปวดกับบัณฑิต Ep.32 | อาการ เมื่อ ย ขา

ลดน้ำหนักเร่งด่วน และยั่งยืนตลอดชีวิต กับหมอหนึ่ง
สมัครเข้ากลุ่มได้ที่ : https://healthyherothailand.com
====================
ติดตามช่องทางอื่น
Facebook : https://www.facebook.com/healthyherothailand
====================
ลดน้ำหนัก หมอหนึ่ง ลดไขมัน

อยาก ลดน้ำหนัก ได้เร็ว อย่าทาน 2 สิ่งนี้ ตอนเย็น I หมอหนึ่ง : Healthy Hero

เทคนิคลับ! พุงยุบเร่งด่วนภายใน 2 วัน!? (IF : LCHF) Ep.1


บอกเลยว่าคลิปนี้เด็ดจริง! เวิร์คจริง! พุงยุบจริง!
ใครกำลังหาวิธีลดน้ำหนักใหม่ๆ ดูคลิปนี้เข้าใจแน่นอน
ปล. Ep.2 อัพเดทการลดน้ำหนักต่อจากคลิปนี้มาแล้วนะ
คลิกเลย! : https://youtu.be/zWz27CVJ3Ow\r
☁️ Social Media
facebook: https://www.facebook.com/itspimwa/
Instagram : pimwa
Twitter : pimwaaaa
For Work : pimwa.o@gmail.com (คุณกร)
☁️P.O BOX (ปณ)
ItsPimwa
ตู้ปณ. 21
ปณศ. ลาดพร้าว
กรุงเทพฯ 10310
☁️ Camera + Editing
Canon EOS 800D
Lens : 50mm 1.8 / 1018 mm
Mic : Rode Wireless GO
Finalcut Pro X

เทคนิคลับ! พุงยุบเร่งด่วนภายใน 2 วัน!? (IF : LCHF) Ep.1

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆWiki

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.