ออกกำลังกาย 30 นาที แบบไม่กระโดด ไม่มีท่าสวอท เสียงไม่ดัง Low Impact Workout | Booky HealthyWorld | ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ ตึก ออฟฟิศ ที่ คน เยอะ

ออกกำลังกาย 30 นาที แบบไม่กระโดด ไม่มีท่าสวอท เสียงไม่ดัง Low Impact Workout | Booky HealthyWorld | ข่าวทั่วไปรายวัน

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ตึก ออฟฟิศ ที่ คน เยอะ หรือข่าวที่เกี่ยวข้องอื่นๆ โปรดไปที่: https://sonduongpaper.vn/ การกระทำ

ออกกำลังกาย 30 นาที แบบไม่กระโดด ไม่มีท่าสวอท เสียงไม่ดัง Low Impact Workout | Booky HealthyWorld และรูปภาพที่เกี่ยวข้องตึก ออฟฟิศ ที่ คน เยอะ

ออกกำลังกาย 30 นาที แบบไม่กระโดด ไม่มีท่าสวอท เสียงไม่ดัง Low Impact Workout | Booky HealthyWorld
ออกกำลังกาย 30 นาที แบบไม่กระโดด ไม่มีท่าสวอท เสียงไม่ดัง Low Impact Workout | Booky HealthyWorld

ตึก ออฟฟิศ ที่ คน เยอะ และข้อมูลที่เกี่ยวข้อง

มันมาถึงแล้ว คลิปออกกำลังกายครั้งแรกของปี 2019 เป็นการออกกำลังกายร่วมกัน 30 นาที คลิปนี้ไม่ยาก ไม่กระโดด ไม่ตบ ไม่มีเสียงดัง แค่สตาร์ทหรือเข่าเสียก็เดินตามได้ ปีนี้ใครตั้งเป้าจะผอมต้องฟิตตอนนี้ อย่ายอมแพ้ สู้ๆนะทุกคน Facebook Follow Channel : IG : .

>>> สามารถหาข้อมูลที่น่าสนใจอื่นๆ ได้ที่นี่ https://sonduongpaper.vn/
แบ่งปันที่นี่

#ออกกำลงกาย #นาท #แบบไมกระโดด #ไมมทาสวอท #เสยงไมดง #Impact #Workout #Booky #HealthyWorld.

ออกกําลังกาย,ออกกําลังกายลดความอ้วน 30 นาที,ท่าออกกําลังกาย,ออกกําลังกายตอนเช้า,booky healthy,booky healthyworld,ออกกำลังกาย30นาที,Low Impact Workout,ออกกำลังกายไม่สวอท,ออกกำลังกายไม่กระโดด,No Jump Workout,ออกกำลังกายเสียงไม่ดัง,ออกกําลังกาย ไม่กระโดด,ออกกำลังกาย ไม่มีท่าสวอท,ออกกําลังกาย 30 นาที,ออกกําลังกาย ไม่กระแทก,ออกกำลังกาย เสียงไม่ดัง.

ออกกำลังกาย 30 นาที แบบไม่กระโดด ไม่มีท่าสวอท เสียงไม่ดัง Low Impact Workout | Booky HealthyWorld.

ตึก ออฟฟิศ ที่ คน เยอะ.

เราหวังว่าคุณจะพบข้อมูลเกี่ยวกับ ตึก ออฟฟิศ ที่ คน เยอะ ที่นี่
ขอบคุณที่รับชมเนื้อหานี้

29 thoughts on “ออกกำลังกาย 30 นาที แบบไม่กระโดด ไม่มีท่าสวอท เสียงไม่ดัง Low Impact Workout | Booky HealthyWorld | ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ ตึก ออฟฟิศ ที่ คน เยอะ

  1. Tu 55 says:

    ตั้งใจจะออกกำลังกายโดนเริ่มจากวิดีโอ​นี้ แรกๆก็ไม่ครบท่าบ้างจนตอนนี้1เดือน ​ลดไป 4 กก.เสื้อผ้ากางเกงปลวม ดีใจ ขอบคุณนะคะ😍

  2. Beer Nataya says:

    ขอบคุณค่ะดีมากๆเลย ไม่ถึง 30 นาทีเลยค่ะได้แค่ 20 ค่ะขอบคุณมากๆเลยค่ะ

  3. Sudasawan Saisuwan says:

    มือใหม่หัดออกกำลังกายค่ะ วันนี้วันแรก .. เรียกเหงื่อได้ดีมากเลย ขอบคุณมากๆนะคะ

  4. หนูดี หนูดี says:

    เหนื่อยมาก เหงื่อไหลนึกว่าอาบน้ำมาเถอะ ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ

  5. WHOLE WHEAT says:

    เพิ่งออกกำลังกายวันนี้วันแรก ทำได้10นาทีปวดแขนมว้ากกก5555แต่จะสู้ต่อไปปป

  6. มาร ศรี says:

    ป้าดูมาหลายวันแล้วค่ะ. วันนี้ได้เวลา ลงมือเปิด ทำตาม. โหย สิบนาทีแรก ก็หอบๆๆๆ. จนจบ ได้เหงื่อ. มากๆ. ดีกว่าเดินอีก เพราะ เดินมากแต่ มีเหงื่อน้อย. ขอบคุณนะคะ. จะดูทุกวัน. ทะยอยทำค่า

  7. Aankphat Sirpromsorn says:

    ทำเรื่อยๆๆเหงื่อออกเพียบ..ดีงามชอบ..ง่ายๆๆสบายๆๆเหนื่อยเอาการนะจะ..ขอบคุญคะ

  8. Sunny_1991 says:

    วันนี้ทำตามคลิปวันแรกคะตอนนี้น้ำหนัก58.9กก. จะทำไปเรื่อยๆจนเหลือ50กก. เหนื่อยมากแค่เพียง30นาที สู้เว้ย จะมาอัพเดทอีกทีนะคะเมื่อสัดส่วนลดลง✌️✌️❤️❤️❤️❤️ขอบคุณคลิปออกกำลังกายดีๆของโค้ชนะคะ❤️❤️❤️

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *