หญิงตั้งครรภ์ต้องรู้ 5 วิธีบรรเทาอาการแพ้ท้อง | วิธี แก้ อาการ คลื่นไส้

หญิงตั้งครรภ์ต้องรู้ 5 วิธีบรรเทาอาการแพ้ท้อง


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

5 วิธีบรรเทาอาการแพ้ท้องในขณะตั้งครรภ์
1. ทานอาหารครั้งละน้อยแต่บ่อยครั้ง เลือกทานแบบที่อิ่มนานเช่นธัญพืชขนมปังกรอบโยเกิร์ต
2. กินอาหารที่ย่อยง่ายหลีกเลี่ยงของมันๆทอดๆขาวๆ
3. ป้องกันอาการคลื่นไส้อาเจียนด้วยการทานอาหารที่มีโปรตีนสูงหมายถึงจำพวกเนื้อสัตว์และคาร์โบไฮเดรตสูงหมายถึงจำพวกข้าวแป้งน้ำตาลเช่นทานไข่ต้มขนมปังปิ้งขนมปังกรอบบิสกิต
4. ดื่มน้ำอุ่น หรือชาขิงลดอาการคลื่นไส้อาเจียนพักผ่อนให้มากๆทำใจให้สดชื่นไม่เครียดไม่กังวล
5. หลังตื่นนอนควรดื่มน้ำผลไม้หรือขนมขบเคี้ยวที่ไม่หวานมาก เพื่อแก้อาการวิงเวียนคลื่นไส้เช่นขนมปังกรอบบิสกิตและนอนพักสัก 2030 นาที ก่อนลุกจากเตียง
😍อย่าลืมการแพ้ท้องเป็นเรื่องธรรมชาติขอให้คุณแม่เข้าใจทำใจและยอมรับ อีกสักพักจะดีขึ้นเพราะอายุครรภ์ได้ 4 เดือนอาการจะดีขึ้นเอง วันนี้หลุด

หญิงตั้งครรภ์ต้องรู้ 5 วิธีบรรเทาอาการแพ้ท้อง

3 วิธีแก้เวียนหัวบ้านหมุน ด้วยตนเอง | หมอหมีมีคำตอบ


3 วิธีแก้เวียนหัวบ้านหมุน ด้วยตนเอง
อาการเวียนศีรษะ วิงเวียนศีรษะ หรือเวียนหัว บ้านหมุน เป็นอาการที่พบได้บ่อยและพบได้ทุกเพศทุกวัย โดยส่วนใหญ่เกิดจากโรคหินปูนในหูชั้นในหลุด โดยปกติหูของคนเราจะมีหินปูนเกาะกันทุกคน หากมีปัจจัยอะไรไปกระตุ้นทำให้หินปูนหลุด เช่น อุบัติเหตุ เสื่อมตามอายุ จะทำให้ความสามารถในการทรงตัวเสียไป จึงทำให้เกิดอาการเวียนหัวบ้านหมุนได้ บางคนอาเจียนเลย ดังนั้นคลิปนี้หมอหมีจะมาแนะนำ วิธีง่ายสามารถทำได้ด้วยตนเอง ช่วยแก้ปัญหาเวียนศีรษะบ้านหมุน มีดังนี้
1. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อย 68 ชั่วโมงต่อวัน
2. งดทำกิจกรรมที่มีการเคลื่อนไหวศีรษะมากๆ เช่น ทำความสะอาดบ้าน ถูพื้น กระโดด เล่นกีฬา
3. เคลื่อนไหวศีรษะช้าๆ ในขณะที่จะเปลี่ยนท่าจากนอนเป็นนั่ง หรือจากนั่งแล้วยืน
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง \”หมอหมีเม้าท์มอย\” กันด้วยนะครับ
ติดตามผลงาน \”หมอหมีเม้าท์มอย\” ได้ที่
Youtube : http://www.youtube.com/c/หมอหมีเม้าท์มอย
Facebook : https://www.facebook.com/MhomheeTalks/
IG : MhoMheeTalk
หมอหมีเม้าท์มอย หมอหมีมีคำตอบ เวียนหัว เวียนศีรษะ บ้านหมุน หินปูนในหูหลุด หินปูนในหูชั้นในหลุด @หมอหมี เม้าท์มอย

READ  สำนักการแพทย์เชิญชวนประชาชนใช้สิทธิเลือกตั้ง ส.ส. 2562 | ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ เช็ครายชื่อผู้มีสิทธิ์เลือกตั้ง 2562

3 วิธีแก้เวียนหัวบ้านหมุน ด้วยตนเอง | หมอหมีมีคำตอบ

#การดูแลผู้ป่วยคลื่นไส้อาเจียน​ #การดูแลผู้ป่วยระยะสุดท้าย​ #การดูแลผู้ป่วยมะเร็ง


ผู้ป่วยระยะสุดท้าย​ มักมีปัญหาหลายอย่างรวมๆกัน​ และการคลื่นไส้ก็เป็นปัญหาหนึ่งที่ต้องได้รับการดูแลเพราะถ้าไม่ดูแลให้ดีปัญหาอื่นจะตามมมา
แม่ของเราตอนนี้ก็มีอาเจียนบ้างถ้าป้อนอาหารมากหรือมื้อใกล้เกินไป​ พอได้แก้ไขด้วยการกินมื้อให้ห่างออกไป​ แม่ไม่อาเจียน​ เป็นกำลังใจให้ทุกบ้านนะคะ​
เพจ.หมอบง

#การดูแลผู้ป่วยคลื่นไส้อาเจียน​ #การดูแลผู้ป่วยระยะสุดท้าย​  #การดูแลผู้ป่วยมะเร็ง

เวียนหัว บ้านหมุน รักษาได้ด้วยตัวเอง l 10นาทีกับหมอต่อ


รับปรึกษาปัญหาด้านความงาม ผิว และสุขภาพ โดย นพ.วชิรวิทย์ กิตติรัตน์พัฒนา
fanpage ถามตอบปัญหา https://bit.ly/30fr3Nh
Youtube : http://www.youtube.com/c/10นาทีกับหมอต่อ​
.
สั่งซื้อสินค้า ครีมบำรุงผิว เซรั่มหน้าใส ครีมรักษาสิว กันแดดชนิดไม่อุดตัน
website : https://bit.ly/3ea0l0H
Facebook : https://bit.ly/38dV0Sm
LINE : https://bit.ly/3sSh1hA
Shopee : https://bit.ly/3ebT40p
IG : https://bit.ly/38drCf6

เวียนหัว บ้านหมุน รักษาได้ด้วยตัวเอง l 10นาทีกับหมอต่อ

บำบัดอาการเวียนหัวบ้านหมุน จากโรคหินปูนในหูชั้นในหลุด ด้วยตัวเอง | BPPV Ep.1| บำบัดบ้านหมุน Ep.1


READ  การสร้างพันธมิตรร่วมกับโรงพยาบาลในเครือ BDMS ดีกับลูกค้าอย่างไร | โรงพยาบาลในเครือ bdms

บำบัดอาการเวียนหัวบ้านหมุน จากโรคหินปูนในหูชั้นในหลุด ด้วยตัวเอง | BPPV Ep.1| บำบัดบ้านหมุน Ep.1
https://youtu.be/tcWxOngO1M4
อาการเวียนศีรษะบ้านหมุน เกิดได้จากหลายโรค แต่โรคที่พบว่า เป็นสาเหตุบ่อยที่สุด
คือโรคหินปูนในหูชั้นในเคลื่อนหรือหลุดค่ะ
ซึ่งอาการของโรคนี้ ที่สังเกตได้ชัดเจนคือ
มีอาการเวียนศีรษะแล้วรู้สึกว่าตัวเองหมุน
หรือสิ่งแวดล้อมหมุนรอบตัวเอง
มักจะเกิดขึ้นขณะที่เปลี่ยนท่าทาง
หรือเคลื่อนไหวศีรษะ
เช่น ล้มตัวลงนอน หรือลุกจากที่นอน
อาการจะเป็นไม่นาน ไม่เกินนาที
อาการจะเป็นๆหายๆ อาจเป็นอยู่หลายวัน
เป็นสัปดาห์ หรือเป็นเดือน
เมื่อหายแล้วมีโอกาสกลับมาเป็นซ้ำได้อีก
พบว่าเกี่ยวข้องกับ ความเสื่อมตามวัย
(ไม่ทราบสาเหตุแน่ชัด)
จึงมักพบในผู้สูงอายุ หรือวัยกลางคนขึ้นไป
แต่ปัจจุบันพบในคนที่อายุน้อยลง
โดยเฉพาะคนวัยทำงาน
คนที่ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์
มีการก้มแล้วเงยศีรษะบ่อยๆซ้ำๆ เป็นเวลานานๆ
ซึ่งเป็นปัจจัยเร่งให้หินปูนในหูชั้นในหลุดได้
โรคนี้มัก ไม่มีอาการหูอื้อหรือมีเสียงในหูร่วมด้วย
ไม่มีแขนขาชา หรืออ่อนแรง
และต้องไม่มีอาการหมดสตินะคะ
ถ้ามีควรจะรีบไปหาหมอ
เพื่อวินิจฉัยหาสาเหตุโรค
และแนวทางการรักษาต่อไปค่ะ
เทคนิคกายภาพที่ครูนาแชร์ในคลิปนี้
เป็นเทคนิคในการเคลื่อน
ตะกอนหินปูนออกจากหูชั้นใน
ซึ่งได้ผลดีเฉพาะอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน
ที่เกิดจากโรคหินปูนในหูชั้นในหลุดเท่านั้นนะคะ
ถ้าเป็นบ้านหมุนจากน้ำในหูไม่เท่ากัน
หรือไมเกรน หรือโรคอื่น จะไม่ได้ผลค่ะ
เพราะไม่ตรงสาเหตุค่ะ
โรคหินปูนในหูชั้นในหลุด
กับโรคน้ำในหูไม่เท่ากัน
เป็นคนละโรคกันนะคะ
ทางที่ดีที่สุดควรจะไปพบแพทย์นะคะ
แต่ในกรณีฉุกเฉินเช่น ไม่มีใครพาไปหาหมอ
เพราะในขณะที่มีอาการ ไม่ควรขับรถเด็ดขาด
เพราะอาจเกิดอุบัติเหตุได้
และเคยเป็น แล้วเคยได้รับการวินิจฉัยจาก
คุณหมอว่าเป็นหินปูนในหูชั้นในเคลื่อน
และคุณหมอเคยทำให้
เราก็อาจจะลองบำบัดตัวเองไปก่อน
คุณหมอบอกว่าวิธีนี้ฝึกเองได้
ไม่มีอันตราย อย่างมากก็ทำให้เวียนหัวมากขึ้นค่ะ
.
วิธีสังเกตว่ามีปัญหาที่หูข้างไหน คือ
นั่งบนเตียงหรือโซฟาก็ได้
กะว่าถ้านอนลงแล้วให้ศีรษะเลย
ขอบเตียงหรือโซฟาไป เพื่อให้
ให้ศีรษะแหงนเล็กน้อย (ประมาณ15องศา)
ทดสอบหูข้างขวาก่อน
โดยการหันหน้าไปทางขวา 45 องศา
จากนั้น นอนหงายลงเร็วๆ
โดยที่หน้ายังเอียง 45 องศาอยู่
คอยืดไปด้านหลังเล็กน้อย
.
ถ้ารู้สึกเวียนหัวเหมือนบ้านหมุน
แสดงว่าเป็นที่หูข้างขวาค่ะ
.
ถ้าปกติ แสดงว่าไม่ได้เป็นที่หูข้างขวา
ให้ทดสอบวิธีเดียวกันกับหูข้างซ้าย
ด้วยการนั่งหันหน้าไปทางซ้าย 45องศา
แล้วนอนหงายลงไปแบบเดียวกันค่ะ
.
พอรู้แล้วว่าเป็นข้างไหน
ก็บำบัดข้างนั้นนะคะ
.
.
ถ้าเห็นว่าคลิปนี้มีประโยชน์
อย่าลืมกดไลค์ แชร์
เพื่อส่งต่อสุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ
.
📍สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องทำเอง📍
นมัสเต🙏
สินค้าคุณภาพ ราคามิตรภาพ
เสื่อโยคะ 👇
https://shp.ee/caji24r
บล็อกโยคะ👇
https://shp.ee/9fxy9xb
https://shp.ee/ydpx4c3
https://shp.ee/3v4gf2j
หมอนเพื่อสุขภาพ 👇https://shp.ee/7hjqwsx
น้ำด่างเพื่อสุขภาพ👇
https://shp.ee/hrf5n3s
https://shp.ee/9krb5py
คอลลาเจน
https://shp.ee/b6jjkt8
ยางยืดออกกำลังกาย👇
https://shp.ee/qdypkfx
https://shp.ee/4r3pjxf
เชือกโยคะ👇
https://shp.ee/yt74he5
https://shp.ee/qdqdt3d
กระเป๋าเป้ Adidas👇
https://raka.is/r/5XR7
https://raka.is/r/3Lm5
https://raka.is/r/9zVw
แจ็คเก็ตหญิง adidas👇
https://raka.is/r/oJmJ
เลกกิ้ง adidas👇
https://shp.ee/cydkyv4
https://shopee.co.th/product/217077552/7982365751?smtt=0.66550111627227125.9
Adidas official store
https://shp.ee/rgi33gh

READ  แชร์ประสบการณ์ สอบมาทำงานที่เกาหลีใต้ ข้อสอบยากไหม? | ไป เกาหลี แลก เงิน ไป เท่า ไหร่ ดี

คลิปน่าสนใจ
❤Yoga for Meniere’s disease / น้ำในหูไม่เท่ากัน / โยคะกับครูนา
https://youtu.be/0iRCbUHGIvo
❤โยคะแก้หลังค่อม
https://youtu.be/rEba76TMzmY
เริ่มฝึก นาทีที่ 3.05
❤การบริหารเพื่อเสริมสร้างการทรงตัว
บำบัดบ้านหมุน ep.2
https://youtu.be/3XGujIkqlqk

ติดตามช่อง
https://www.youtube.com/channel/UCSea7oI4XtNzjSH4aH3Zog?Sub_confirmation=1
ฝากติดตามเพจด้วยน้า
Facebook: https://tinyurl.com/yogawithkruna
คลิปความรู้สั้นๆไม่เกิน 1นาที
https://vt.tiktok.com/DBXuF8/

สนใจเรียนโยคะออนไลน์กับครูนา ติดต่อ
email: haena555@gmail.com
line id: haena595
BPPV epleymaneuverบ้านหมุน
stayhome withme

บำบัดอาการเวียนหัวบ้านหมุน จากโรคหินปูนในหูชั้นในหลุด ด้วยตัวเอง | BPPV Ep.1| บำบัดบ้านหมุน Ep.1

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Wiki

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *