รีบหามากินด่วน!พืชผัก 7 ชนิดต้านริ้วรอยก่อนวัย ฝ้า กระ และจุดด่างดำ(freckles, wrinkles ) | ผลไม้ที่ทําให้ผิวขาว

รีบหามากินด่วน!พืชผัก 7 ชนิดต้านริ้วรอยก่อนวัย ฝ้า กระ และจุดด่างดำ(freckles, wrinkles )


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

รีบหามากินด่วน พืชผัก 7 ชนิด ต้านริ้วรอยก่อนวัย, ฝ้า, กระ และจุดด่างดำ freckles, wrinkles and dark spots.
คุณหมอหยิน แนะนำ 7 เคล็ดลับ การรับประทานอาหาร ให้ ผิวดูเด็กกว่าวัย สวยเป็นอมตะ
เป็นที่ทราบกันดีว่าสภาพอากาศในบ้านเราร้อนแค่ไหน ทำให้ไม่ว่าจะไปเที่ยวทะเล เดินเล่น อาบแดดริมชายหาด หรือการว่ายน้ำคลายร้อน ทำให้เราต้องเผชิญกับแสงแดดตลอดเวลา จึงทำให้ผิวเกิดความหมองคล้ำ และส่งผลให้เกิดปัญหาริ้วรอยก่อนวัย, ฝ้า, กระ และจุดด่างดำตามมา คงสร้างความกังวลใจให้สาวๆ หลายคนไม่น้อย
พญ.ฤดีรัศมิ์ ลี หรือ คุณหมอหยิน แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและศาสตร์แห่งการชะลอวัย จากคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล แนะนำเคล็ด (ไม่) ลับเรื่องการดูแลผิว ให้เหล่าสาวกคนรัก ความงาม ได้นำไปปรับใช้ ช่วยในการเปลี่ยนผิวเสียให้กลับมาสวยอีกครั้ง ด้วยการรับประทานอาหาร 7 อย่าง เพื่อการบำรุงผิวให้สวยเป็นอมตะกันค่ะ ไปเริ่มกันเลย
1. มะเขือเทศ ในมะเขือเทศจะมีสารไลโคปีนที่มีวิตามินหลายชนิด อาทิ วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินเค, วิตามินเอ และวิตามินซี ซึ่งมีคุณสมบัติในการช่วยลดฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับปัญหาสิว, ฝ้า, กระ, จุดด่างดำ และยัง ปกป้องผิวจากรังสี UV ช่วยให้ผิวขาว เปล่งปลั่ง และกระจ่างใส
2. เบต้าแคโรทีน อาหารผิวชนิดนี้สามารถพบได้ในผักและผลไม้ที่มีสีส้ม, สีเหลือง และสีแดง อาทิ แครอท, ฟักทอง, หน่อไม้ฝรั่ง, ข้าวโพดอ่อน, แตงโม, แคนตาลูป, มะละกอสุก รวมถึงผักที่มีสีเขียว อาทิ บร็อกโคลี่, มะระ, ผักบุ้ง, ต้นหอม, ผักคะน้า และผักตำลึง ที่มีคุณสมบัติช่วยเรื่องการมองเห็นในที่มืดได้ดี และยังช่วยป้องกันผิวจากรังสี UV ได้อีกด้วย ส่งผลให้ผิวกระจ่างใสไร้ฝ้า กระ ที่เป็นปัญหาก่อกวนใจสำหรับสาวๆ
3. ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ อาทิ แบล็คเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่ และสตรอว์เบอรี่ ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินซี และสาร ต่อต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยลดความเสื่อมของเซลล์ผิว และปกป้องผิวจากรังสี UV รวม ถึงช่วยกระตุ้นเซลล์ผิวใหม่ ทำให้ผิวพรรณขาวใส เปล่งปลั่ง ดูอ่อนกว่าวัย และยังช่วยลดปัญหาสิว, ริ้วรอย, ฝ้า, กระ และจุดด่างดำอีกด้วย
4. น้ำมะนาว น้ำผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี และสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยกระตุ้นคอลลาเจน และลบเลือนริ้ว รอย, ฝ้า, กระ และจุดด่างดำ ทำให้ใบหน้าขาวใสมีสุขภาพผิวที่ดี
5. แอปเปิ้ลเขียว มีคุณสมบัติช่วยให้ขับถ่ายดี และมีสารต้านอนุมูลอิสระ รวมถึงมีวิตามินซีสูง สามารถป้องกันผิว จากการเกิดฝ้าได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยเพิ่ม อิลาสตินในชั้นผิว ให้ผิวมีความยืดหยุ่น ลดเลือนริ้วรอยก่อนวัย พร้อมบำรุงผิวให้ขาวกระจ่างใส
6. ตระกูลถั่ว อาทิ ถั่วลิสง, ถั่วเขียว, ถั่วแดง, เมล็ดทานตะวัน และอัลมอนด์ ที่มีเบต้าแคโรทีน, วิตามินอี และวิตามิน บี 12 ช่วยในการยับยั้งการเกิดอนุมูลอิสระ และปกป้องผิวจากรังสี UV จึงสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็ง ผิวหนัง รวมถึงทำให้ผิวชุ่มชื้น ละชะลอการเกิดริ้วรอยได้เป็นอย่างดี
7. น้ำเปล่า การดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อยวันละ 810 แก้ว สามารถช่วยให้ผิวชุ่มชื้น เนียนนุ่ม น่าสัมผัส และยังช่วยขับ สารพิษออกจากร่างกาย ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิว, ฝ้า, กระ และผิวหมองคล้ำ ดังนั้น การดื่มน้ำในปริมาณที่ พอเหมาะ จึงทำให้ผิวสดใสดูเปล่งปลั่งอยู่ตลอดเวลา และยังทำให้ฝ้าดูจางลงได้อีกด้วย
ฉะนั้นสุขภาพผิวที่ดี สามารถบ่งบอกถึงความใส่ใจในการดูแลตัวเองได้เป็นอย่างดี เหล่าคนรักความงามก็ต้องเรียนรู้วิธีการดูแลผิวพรรณให้สวยกระจ่างใส เพื่อโอกาสที่ดีในอนาคต และสามารถติดตามเคล็ดลับการดูแลผิวให้สวยสุขภาพดีจากคุณหมอหยินได้ทาง Facebook : DrYhin Lee
เคล็ดลับดีๆแบบนี้ ก็อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆ หรือคนที่เพื่อนๆรักและ ห่วงใยด้วยคะ..
เพราะความสุขที่ยิ่งใหญ่ คือการเป็นผู้ให้ ขอให้มีสุขภาพที่ดี แข็งแรง ร่ำรวยความสุข ถ้วนหน้ากันทุกท่าน ตลอดไปเลยนะคะ..
อย่าลืม! ถ้าคุณชอบโปรดกด like. ถ้าคุณถูกใจโปรด subscribe! เพื่อเป็นกำลังใจ ให้แก่พวกเราด้วยคะ..ขอบคุณค่า..
Subscribe to Healthy Natural นานา สมุนไพร
Youtube : https://goo.gl/urmvNp
Twitter : https://goo.gl/HKZaG4
Facebook : https://goo.gl/urmvNp
Google Plus : https://goo.gl/E1ku0J
pinterest : https://goo.gl/TB7RkC
PLEASE SHARE THIS VIDEO
Share
subscribe (สับตะไคร้) : https://goo.gl/hpKUtI
แชร์บน facebook คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/97s9eY
แชร์บน google + คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/41xsW3
แชร์บน twitter คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/e5KNXx
แชร์บน pinterest คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/Ueobmu
แชร์บน tumblr คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/XCi22N
แชร์บน reddit คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/VDnHPz

READ  ขึ้นเครื่องบิน นั่งตรงไหนดีที่สุด?! | Cappuccino | เช็คที่นั่งเครื่องบิน
READ  โรคเท้าเป็นรู ต้นเหตุทำให้เกิดเท้าเหม็น | พบหมอมหิดล [by Mahidol Channel] | เท้า มี เหงื่อ

รีบหามากินด่วน!พืชผัก 7 ชนิดต้านริ้วรอยก่อนวัย ฝ้า กระ และจุดด่างดำ(freckles, wrinkles )

สุขใจDaily EP 15 ผิวสวยด้วยผักและผลไม้ ตอนที่ 1


มาคลายข้อสงสัยและหาคำตอบกับ ‘คุณหมอแพท’ พญ. อรพินท์ ภูมิสุวรรณ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย ศูนย์เวชศาสตร์ชะลอวัย Royal Life Anti Aging Center รพ. กรุงเทพ
รายการ\”สุขใจเดลี่\” ออกอากาศทางช่อง PPTV HD ช่อง 36/46 วันจันทร์ศุกร์ เวลา 11.2511.30น. และ 14.4514.50

สุขใจDaily EP 15 ผิวสวยด้วยผักและผลไม้ ตอนที่ 1

แชทแชร์สูตร DIY ครีมมะขาม ขัดผิวขาวใน 14 วัน | Chatsshare


แชทแชร์สูตร DIY ครีมมะขาม ขัดผิวขาวใน 14 วัน | Chatsshare
สวัสดีค่ะ
มีคนถามมาเยอะมากว่าอยากผิวขาวทำไงดี
คลิปนี้แชทเลยมาแชร์สูตรผิวขาว ผิวขาวแบบเร่งด่วน ผิวขาวแบบธรรมชาติมาฝากค่ะ
สูตรนั้นก็คืออออ ครีมมะขามนั่นเอง เป็นสครับมะขามที่เริ่ดม๊ากมากค่ะ สูตรนี้ทำมาตั้งแต่เด็กแล้วค่า ขโมยของในครัวแม่ประจำ 55
เป็นสูตรผิวขาวธรรมชาตินะคะ ไม่มีอันตรายแน่นอน ทำเองง่ายๆ ขั้นตอนไม่ซับซ้อน เป็นสูตรมะขามขัดผิวที่ทำเองได้ง่ายๆในครัวจ้า
อยากผิวขาวแบบเร่งด่วน ก็ขัดอาทิตย์ละ 3 ครั้ง ถ้าอยากขาวแบบไม่รีบมากก็อาทิตย์ละครั้งก็พอค่ะ
ใช้ไปเรื่อยๆ สีผิวจะเริ่มขาวขึ้น ใสขึ้น ขาวอมชมพูปิ๊งๆมากขึ้นค่ะ ฝ้า กระ จุดด่างดำจางลงด้วยแหละ
ส่วนผสมสูตรขัดผิวขาวด้วยมะขามเปียก
มะขามเปียก
นม
ผงสมุนไพร เช่น ขมิ้น ทานาคา
น้ำผึ้ง
ลองเอาไปทำดูนะคะ รับรอง ผิวขาว ผิวขาวมากๆ ผิวขาวเว่อร์ๆ แน่นอนค่า

Disclaimer : non sponsor
ติดตามแชทช่องทางอื่นๆได้ที่
Fb : www.facebook.com/chatsshare
Ig : @chatsshare
Twitter : @chatsshare

READ  Click : ภาษาอังกฤษ : Health (1/2) เรียนรู้คำศัพท์ของอาการป่วยในแบบต่างๆ | โรคเครียด ภาษาอังกฤษ

แชทแชร์สูตร DIY ครีมมะขาม ขัดผิวขาวใน 14 วัน | Chatsshare

10 ผลไม้ผิวสวย กินแล้วผิวขาวใส เปล่งปลั่ง


คลิปนี้ จิ๊นมาชวนทานผลไม้ผิวสวยกันค่ะ ผลไม้ 10 อย่าง ที่หาทานได้ง่าย อร่อย และที่สำคัญทำให้ผิวสวย ขาวใส เปล่งปลั่งอีกด้วย คลิกไปชมกันเลย 💚💚💚
^^^^^
💌 เรื่องของผู้หญิง ปรึกษาเราสิคะ ^^
📲 ทักแชท Line ID: @beautybyherb (มี @ ด้วยนะคะ)
📞 สายด่วน 0615914964
☘️ ชมผลิตภัณฑ์ คลิก https://www.beautybyherb.com
ผลไม้ผิวขาว ผลไม้ผิวสวย ผลไม้เพื่อสุขภาพผิว

10 ผลไม้ผิวสวย กินแล้วผิวขาวใส เปล่งปลั่ง

ท้าให้ลองภายใน 3 วัน..สูตรฟอกผิวขาวจากต่างประเทศ!! อยู่บ้านไม่รู้ทำอะไร มาทำให้ผิวขาวขึ้นกันดีกว่า


📌ไม่อยากพลาด! เคล็ดลับดูแลความงามอีกหลากหลายสูตร กดถูกใจและติดตาม Facebook
👉https://www.facebook.com/สวยสุขภาพดี100798151444792/
ท้าให้ลองภายใน 3 วัน..สูตรฟอกผิวขาวจากต่างประเทศ!! อยู่บ้านไม่รู้ทำอะไร มาทำให้ผิวขาวขึ้นกันดีกว่า
สูตรนี้เป็นสูตรที่ช่วยให้ผิวขาว เป็นสูตรจากช่อง youtube ในต่างประเทศ
ยังช่วยเรื่องรอยสิวตามตัว ตามหลัง แก้ขาลาย ปรับโทนสีผิวที่หมองคล้ำให้สว่างขึ้น เช่นแขนดำ คอดำ หน้าผากดำ ขาหนีบดำ
ซึ่งวันนี้เราจะมาทดลองกันว่าเมื่อทำสูตรนี้เสร็จผิวจะค่อยๆ ขาวใสขึ้นจริงๆ ไหม
เร่งผิวขาว ฟอกผิวขาว ขาลาย

👇 รู้เคล็ดลับดีๆ ก่อนใคร คลิกกดติดตามหรือ SUBSCRIBE และกดกระดิ่งแจ้งเตือน ตอนนี้เลย!! 👇
http://youtube.com/channel/UCcwa5BbguYktf130MKgT7g?sub_confirmation=1
👇 Watch beauty tips in English. Subscribe to Dr.Natural Beauty channel. 👇
http://www.youtube.com/channel/UCnY_CoUStl5Ci30mHTuo6w?sub_confirmation=1
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🌈 รวมเพลย์ลิสต์ของช่อง สวยสุขภาพดี 🌈
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📌รวมสูตรครีมจากธรรมชาติ
👉https://www.youtube.com/watch?v=xbqLxX9Qlgw\u0026list=PLHGPXVBoo8Mmnu6DE4jae5ylmoq7fcdUR
📌รวมสูตรครีมผิวขาว
👉https://www.youtube.com/watch?v=BTXAvdTZDHA\u0026list=PLHGPXVBoo8MlKms7bwk_vSuuaQsnwO1mk
📌รวมสูตรผิวกาย
👉https://www.youtube.com/watch?v=ZWYRLl4YLOA\u0026list=PLHGPXVBoo8MkENfmY2e9feREM6n2CEsIi
📌รวมสูตรดูแลผิวหน้า
👉https://www.youtube.com/watch?v=huzO9P6YsxM\u0026list=PLHGPXVBoo8MkOjp_SWtxCW_UByx76NmP
📌รวมสูตรดูแลผม ขนคิ้ว ขนตา
👉https://www.youtube.com/watch?v=4Dk8166XQo\u0026list=PLHGPXVBoo8MlDStbMkKEOa3NTCx_6dHI
📌รวมสูตรรักษาสิว รอยสิว
https://www.youtube.com/watch?v=N96NwzD2mGg\u0026list=PLHGPXVBoo8MnLZOFZPxeJKD6ZT34DO19O
📌รวมสูตรรักษาฝ้า กระ จุดด่างดำ
👉https://www.youtube.com/watch?v=eQxixKwzwzo\u0026list=PLHGPXVBoo8MmnHzk61mxR8vM08vLTKCkm
📌รวมสูตรลดน้ำหนัก ลดความอ้วน
👉https://www.youtube.com/watch?v=LwK3kKewY\u0026list=PLHGPXVBoo8MkymvX_RggRYc2grnQf21ct
📌รวมสูตรดูแลสุขภาพ เสริมภูมิคุ้มกัน
👉https://www.youtube.com/watch?v=YLjN990trb4\u0026list=PLHGPXVBoo8MkEgdXxL55626kcbVfS3ZVH
📌ทดลองและเปรียบเทียบสูตรยอดนิยม
👉https://www.youtube.com/watch?v=HhMMTZ1hcBE\u0026list=PLHGPXVBoo8MmtIBNy6VfvzwfLE86ocULT
📌รวมเคล็ดลับความสวยจากธรรมชาติ
👉https://www.youtube.com/watch?v=Ku1cwRgdbps\u0026list=PLHGPXVBoo8MnEbUoWAARH2mOWPWJb2f3

ท้าให้ลองภายใน 3 วัน..สูตรฟอกผิวขาวจากต่างประเทศ!! อยู่บ้านไม่รู้ทำอะไร มาทำให้ผิวขาวขึ้นกันดีกว่า

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆWiki

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *