มินิมาราธอนครั้งแรกในชีวิต | เทคนิค การ วิ่ง มิ นิ มาราธอน

มินิมาราธอนครั้งแรกในชีวิต


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

READ  หลักสูตรออนไลน์การจัดการความขัดแย้ง (บท 3 วิธีแก้ไขความขัดแย้ง) | วิธีแก้ไขความขัดแย้ง

งานวิ่งการกุศล กำจัดก่อนกัด แม่สาย เชียงราย 26 สิงหาคม 2561 มินิมาราธอนครั้งแรกของ Teddy พบกับคลิปวีดีโอตลอดเส้นทาง 10 กิโลเมตรของเรา งานวิ่งเชียงราย กำจัดก่อนกัด วิ่งมินิมาราธอน

มินิมาราธอนครั้งแรกในชีวิต

Gong Runner : Pacer 10.5 Km. กับงานวิ่งเทคนิคสิงห์บุรี มินิมาราธอน


งานวิ่งที่รับบทบาท pacer กับเส้นทางที่ ได้ชมวิวสวยๆ บนสะพานข้ามแม่น้ำเจ้าพระยา ของจังหวัดสิงห์บุรี
ฝากช่องทางติดตาม
Page : www.facebook.com/GongsRunner
Youtube : www.youtube.com/GongRunner

Gong Runner : Pacer 10.5 Km. กับงานวิ่งเทคนิคสิงห์บุรี มินิมาราธอน

อยากลงงานวิ่งครั้งแรกต้องทำยังไง มาเริ่มไปพร้อมกัน !! [ป่ะ-ไป-ดู]


สวัสดีค่ะ วีดีโอสำหรับมือใหม่หัดวิ่ง มือเก่าห้ามดู ล้อเล่นนนน
ใครๆ ก็ดูได้ ถ้ามีข้อมูลผิดก็ช่วยกันแก้น้าา
ยังไงเอก็อยากให้คลิปนี้ ช่วยส่งเสริมให้ ทุกๆ คน ออกมาขยับแข้งขา ไม่ว่าจะเดิน จะวิ่ง จะปั่นจักรยาน เพื่อสุขภาพที่ดี
ตอน เอ อยากลงงานวิ่งครั้งแรก ทั้ง งง ทั้ง ตื่นเต้น ทำไรไม่ถูก ก็หวังว่า คลิปนี้ จะช่วยให้ใครหลายๆ คนที่กำลังเป็นเหมือนเอ ได้มาสัมผัสบรรยากาศงานวิ่งกันนะคะ
แล้วเจอกันที่งานใด งานหนึ่งค่ะ
ถ้าชอบ อย่าลืม กด Like\u0026Share กัน นะคะ
ขอบคุณค่ะ

READ  EP.15 ประจำเดือนผิดปกติแบบไหน เข้าข่ายวัยทอง!! | ผู้หญิง หมด ประ จํา เดือน อายุ เท่า ไหร่

อยากลงงานวิ่งครั้งแรกต้องทำยังไง มาเริ่มไปพร้อมกัน !! [ป่ะ-ไป-ดู]

EP08 เทคนิคการวิ่งผลัด


EP08 เทคนิคการวิ่งผลัด

3 เทคนิควิ่ง พิชิต 5K SUB20


สวัสดีครับ ก่อนอื่นต้องขอขอบคุณทุกท่านที่รับชมนะครับ
อย่าลืม กด Subscribe กดกระดิ่ง รอติดตามคลิบสาระดีๆทุกสิ่งอย่างบนเส้นทางแห่งการวิ่ง ต่อๆไปได้เลยนะครับ
ห่างหายกันไปนานกว่าสองสัปดาห์นะครับจากคลิบล่าสุด เนื่องจากตัวผมหายไปชาร์ตแบตเที่ยวที่น่านมาครับ และตอนนี้พร้อมกลับมาทำคลิบตามสัญญาที่เคยอัพไปใน Post ของ YouTube Community ในเรื่องของการแชร์เทคนิคการวิ่ง 5K Sub20 กันนะครับ
วันนี้ผมได้มาแชร์ 3 เทคนิคในการพัฒนาการวิ่งให้เร็วขึ้นเพื่อเป้าหมายที่นักวิ่่งหลายๆคนคงอยากทำลายกำแพงให้ได้ นั่นก็คือกำแพง 20นาที ในระยะ 5Km นั่นเอง
เทคนิคที่ผมแชร์ในวันนี้นั้นได้มาจากการลองผิดลองถูก หาความรู้จากแหล่งต่างๆ และจากผู้มีประสบการณ์ แล้วนำมาทดลองด้วยตนเองจนสามารถทำ Sub20 ได้ ผมจึงอยากนำเทคนิคต่างๆเหล่านี้มาแชร์กับเพื่อนๆนักวิ่ง เพื่อที่จะได้ไม่ต้องเสียเวลาลองผิดลองถูกเหมือนผมนะครับ
แต่ถึงอย่างไรก็ตามเทคนิคก็เป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้นของความสำเร็จ วินัยและความสม่ำเสมอในการฝึกซ้อมอย่างถูกต้องและพอดีก็ยังเป็นปัจจัยหลักแห่งความสำเร็จนะครับ
หากคลิบนี้มีประโยชน์ช่วยกันกดไลค์กดแชร์เป็นกำลังใจให้ผมด้วยนะครับ
ขอให้ทุกคนวิ่งได้เร็วขึ้น เข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้น ไม่บาดเจ็บนะครับ
หวังว่าเพื่อนๆจะได้รับประโยชน์กันนะครับ 🙂
หากใครมีคำถามเพิ่มเติมสามารถพิมพ์ถามไว้ได้ในคอมเมนท์เลยครับ แล้วผมจะมาตอบให้นะครับ
NottKhun
23/9/2563
ช่องทางการติดตามอื่นๆ
Strava : Nott Khun (https://www.strava.com/athletes/nottkhun)
IG : Nottkhun (https://www.instagram.com/nottkhun)
Facebook : Run Way ทุกสิ่งอย่าง บนเส้นทางแห่งการวิ่ง (https://www.facebook.com/runway.th.2020/)

READ  Laksa || ลักซา ก๋วยเตี๋ยวแกง แบบสิงค์โปร์ มาเลเซีย | ลักสา

3 เทคนิควิ่ง พิชิต 5K SUB20

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Wiki

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *