ความสำคัญในการดูแลสุขภาพของตนเองและครอบครัว วันที่ 14 ส.ค.63 | พฤติกรรมการดูแลสุขภาพ

ความสำคัญในการดูแลสุขภาพของตนเองและครอบครัว วันที่ 14 ส.ค.63


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

ความสำคัญในการดูแลสุขภาพของตนเองและครอบครัว วันที่ 14 ส.ค.63

วินัยในการดูแลตนเอง


รับทำการ์ตูนแอนิเมชัน Animation 2D
การ์ตูนประกอบเพลง มอบเป็นของขวัญในโอกาสพิเศษต่าง ๆ
การ์ตูนงานแต่ง Pre Wedding
CAI คอมพิวเตอร์ช่วยสอน
สื่อการสอนแอนิเมชัน ประกอบการวิจัย วิทยานิพนธ์
ติดต่อได้ที่เพจ https://www.facebook.com/toon2D/
โทร : 0872342423 line ID : 0872342423

วินัยในการดูแลตนเอง

“สมบัติที่สำคัญที่สุด คือ สุขภาพ” เวชศาสตร์ป้องกันและฟื้นฟูสุขภาพ เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี | Full


เพราะใครๆ ก็ต้องการมีสุขภาพที่ดี | Everyone has the right to good health
มาฟังข้อมูลดีๆ ในการดูแลสุขภาพกับ นพ.ตนุพล วิรุฬหการุญ หรือ หมอแอมป์ แพทย์ผู้ชำนาญการด้านดูแลป้องกันและฟื้นฟูสุขภาพ เล่าให้ฟังถึงความเชื่อมโยงของการใช้ชีวิตกับความเสื่อมของสุขภาพร่างกายของเรา
ร่างกายของคนเราเสื่อมลงทุกวันโดยธรรมชาติ แต่รู้หรือไม่ว่าการใช้ชีวิตของคนในปัจจุบันส่งผลให้ร่างกายของเราเสื่อมลงไวที่ควรจะเป็น ทำให้กลุ่มโรค NCDs กลายมาเป็นสาเหตุการตายประมาณ 7580%

READ  เพราะอะไร...กินเท่าไรก็ไม่อ้วน | โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ | โรค ผอม เกินไป

สุขภาพที่ดีสามารถสร้างได้โดยเริ่มต้นที่ตัวของเราเอง เพื่อชีวิตยืนยาวอย่างมีคุณภาพ
Everyone has the right to good health.
Preventive \u0026 Regenerative Medicine: Regenerative Point of view
Receive useful information about how to stay healthier and happier from Dr. Tanupol Virunhagarun, Chief Operating Officer and Director of BDMS Wellness Clinic.
In 2009, deaths resulting from NonCommunicable Diseases or NCDs was 73% of total deaths and increase to 7580% this year; this means 7580% of deaths caused by our way of living.
NCDs can refer to NonCommunicable diseases, which last for long periods of time and progress slowly. Such as Diabetes, heart diseases, stroke, cancers, Obesity and others.
We could prevent ourselves from getting these NCDs. We could even cure them, but the most important thing is to take care of yourself before something went wrong.
To live a long and healthy life means good and quality living.

READ  รู้หรือไม่ !! 8 ต้นเหตุ ของการเกิดตะคริว พร้อมวิธีแก้ไข | cramp | พี่ปลา Healthy Fish | คนท้องเป็นตะคริว ต้อง กิน อะไร

Tel: +66 (0) 2826 9999
LINE: @bdmswellnessclinic or http://nav.cx/aTOF5Hr
Email: info@bdmswellness.com
Website: www.bdmswellness.com
RegenerativeClinic at BDMSWellnessClinic
สุขภาพที่ดีเริ่มที่การป้องกัน YourHealthYouChange
LiveLongerHealthierHappier PreventiveMedicine

“สมบัติที่สำคัญที่สุด คือ สุขภาพ” เวชศาสตร์ป้องกันและฟื้นฟูสุขภาพ เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี | Full

นวัตกรรมใหม่ … ในการดูแลสุขภาพข้อ


รายการ Hotline สายสุขภาพ เรื่อง นวัตกรรมใหม่ … ในการดูแลสุขภาพข้อ
แขกรับเชิญ เภสัชกรหญิงพจน์จารี เกตุนพคุณ
ออกอากาศวันเสาร์ที่ 23 สิงหาคม 2557 เวลา 15.00 16.00 น. ทางช่อง Nation
ติดตามชมรายการย้อนหลังได้ที่ http://healthchannel.co.th/index.php?modules=tv

นวัตกรรมใหม่ ... ในการดูแลสุขภาพข้อ

[Level 1] 9 นาที สร้างซิกแพคง่ายๆ ที่บ้าน (สำหรับผู้เริ่มต้น) 9 Minute Sixpack at Home | FITDESIGN


READ  Healthy Fine day [by Mahidol] (1/2) อาหารสร้างกล้ามเนื้อสูตร\"หมอวี มีกล้าม\" | อาหาร คน เล่น เวท

9 นาที สร้างซิกแพคง่ายๆ ที่บ้าน (สำหรับผู้เริ่มต้น) 9 Min Sixpack at Home | FiITDESIGN
โปรแกรมสร้างกล้ามท้อง (ซิกแพค)
🔥โดนครบทุกมัดกล้ามเนื้อท้อง ท้องบน , ท้องล่าง , ท้องข้าง , แกนกลางลำตัว
✅ วิธีทำ
เราจะทำติดต่อกัน
ท่าละ 20 วินาที , พัก 10 วินาที
ทำครบ 6 ท่า นับเป็น 1 เช็ต
พักต่อเช็ต 20 วินาที
ทำทั้งหมด 3 เชต รวมเป็น 9 นาที
สามารถทำตามคลิปได้เลยนะครับ
💥 Crunch (ท้องบน)
💥 Reverse Crunch (ท้องล่าง)
💥 Plank (แกนกลางลำตัว)
💥 High Crunches (ท้องบน)
💥 Flutter Kicks (ท้องล่าง)
💥 Russian Twist (ท้องข้าง)
ลองนำไปฝึกและปรับใช้กันดูนะครับ
ในช่วงนี้อย่าลืมดูแลสุขภาพตัวเองและระมัดระวังกันด้วยนะครับ ขอให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดีครับ
สามารถติดตามฮัททางช่องทางต่างๆตามนี้ได้เลยนะครับ
📱Instragram : Hutchiew หรือ https://instagram.com/hutchiew?igshid=nyganr4b195m
📱Facebook : Fitdesign หรือ https://www.facebook.com/Fitdesignfitness/
📱Youtube : Fitdesign หรือ https://www.youtube.com/channel/UCmZSRWo8Oo34CDQKzruTLig

📌 Fit Design Fitness อารีย์ ให้คุณเป็นคุณตามที่คุณฝันอยากเป็น ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านโภชนาการโดยเทรนเนอร์ส่วนบุคคล
🌐 www.fitdesignfitness.com
💪🏻 ต้องการสมัครเรียนกับทาง Fitdesign Fitness อารีย์ สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดได้ตามช่องทางนี้เลยครับ
🆔LINE: @fitdesignfitness
📞Tel : 0955944997

[Level 1] 9 นาที สร้างซิกแพคง่ายๆ ที่บ้าน (สำหรับผู้เริ่มต้น) 9 Minute Sixpack at Home | FITDESIGN

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆWiki

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *