กล้ามเนื้อเติบโตได้เพราะอะไร – Jeffrey Siegel | ความสำคัญของการนอน

Nội Dung Bài Viết

กล้ามเนื้อเติบโตได้เพราะอะไร – Jeffrey Siegel


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

เรามีกล้ามเนื้อมากกว่า 600 มัดในร่างกายที่ช่วยยึดตัวเราไว้ พยุงร่างกายของเรา และช่วยให้เราเคลื่อนไหวได้ นอกจากนี้กล้ามเนื้อของเราต้องการความเอาใจใส่อย่างสม่ำเสมอ เพราะวิธีการที่คุณดูแลมันในเป็นประจำจะกำหนดว่าพวกมันจะหดหายหรือเติบโต เจฟฟรีย์ ซีเกิลแสดงให้เห็นว่าการผสมผสานที่ดีระหว่างการนอนหลับ โภชนาการ และการออกกำลังกาย จะรักษาและช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณมีขนาดใหญ่และแข็งแกร่งมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ได้อย่างไร
สอนโดย Jeffrey Siegel, แอนนิเมชั่นโดย Brett Underhill

กล้ามเนื้อเติบโตได้เพราะอะไร - Jeffrey Siegel

ความสำคัญของ การนอน ที่หลายคนไม่รู้ !


การนอนนั้นมีความสำคัญ อาจจะไม่ที่สุดแต่ก็สำคัญมาก ๆ พักผ่อนกันด้วยนะครับ

ความสำคัญของ การนอน ที่หลายคนไม่รู้ !

Vedio Infomotion เรื่อง ความสำคัญของการนอนหลับ


READ  [Update] Netflix Việt Nam – Xem chương trình truyền hình trực tuyến, Xem phim trực tuyến | การ ดู - Sonduongpaper

โครงการออกแบบสื่อส่งเสริมให้ความรู้เรื่อง \”การนอนหลับที่มีคุณภาพ\” ให้กับ สมาคมโรคจากการนอนหลับแห่งประเทศไทย

Vedio Infomotion เรื่อง ความสำคัญของการนอนหลับ

พบหมอรามาฯ : วัยรุ่นนอนดึกควรดู! เพราะการนอนหลับสำคัญมาก : #RamaHealthTalk (ช่วงที่ 1) 27.2.2562


พบหมอรามาฯ ช่วง Rama Health Talk (ช่วงที่ 1)
ความสำคัญของการนอนหลับใน \”วัยรุ่น\”
อ. พญ.จิราภรณ์ อรุณากูร
สาขาวิชาเวชศาสตร์ผู้ป่วยนอกเด็กและวัยรุ่น ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล
ออกอากาศวันที่ 27 กุมภาพันธ์ 2562
ติดตามชมรายการ \”พบหมอรามาฯ\” พบกับช่วง \”คุยข่าวเม้าท์กับหมอ\” อัพเดทข่าวสารเรื่องสุขภาพโรคภัยไข้เจ็บ และ ช่วง \” Rama Health Talk\” เรื่องราวสุขภาพที่จะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดี ทุกวันจันทร์ วันศุกร์ เวลา 17.0018.00 น. ทาง True Visions42 และ YouTube Rama Channel
ติดตาม Rama Channel ได้ทาง
YouTube https://www.youtube.com/user/RamachannelTV
Facebook https://www.facebook.com/ramachannel/
Website https://med.mahidol.ac.th/ramachannel/home/
True Visions42

READ  Line Up! | featuring Noodle \u0026 Pals | Super Simple Songs | line.

พบหมอรามาฯ : วัยรุ่นนอนดึกควรดู! เพราะการนอนหลับสำคัญมาก : #RamaHealthTalk (ช่วงที่ 1) 27.2.2562

SOOK หลับดี 1 ความสำคัญของการนอน


บทเรียนเพื่อความสุขจากการหลับดี
ตอนความสำคัญของการนอน
นายแพทย์ประเวช ตันติพิวัฒนสกุล

SOOK หลับดี 1 ความสำคัญของการนอน

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆWiki

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.